キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「長芋の焦がししょうゆステーキ」のレシピ- 長芋の焦がししょうゆステーキは、皮つき長芋の香ばしさとバターの風味が食欲をそそる
- 調理時間は10分で、エネルギーは116kcal、塩分は0.8g、たんぱく質は2.7g、脂質は5.7g、食物繊維は1.1g、糖質は13.5g（1人分）
- 材料は長芋300g、サラダ油大さじ1、生しょうゆ大さじ1、バター5g
- 長芋を輪切りにして中火で焼き色をつけ、生しょうゆを加えてからめ、バターをのせて完成
長芋の焦がししょうゆステーキ【味つけは生しょうゆだけ】
長芋の焦がししょうゆステーキ【味つけは生しょうゆだけ】 皮つき長芋の香ばしさとバターの風味が食欲をそそるおいしさです！ 調理時間 10分 エネルギー 116kcal 塩分 0.8g たんぱく質 2.7g 脂質 5.7g 食物繊維 1.1g 糖質 13.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 長芋・山芋 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2～3人分） 長芋 ３００ｇ サラダ油 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ バター ５ｇ つくり方 1 長芋はよく洗って汚れを落とす。水けを拭いてひげ根をとり、皮つきのまま１．５ｃｍ厚さの輪切りにする。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、長芋を入れて焼き色がつくように両面を焼く。 3 生しょうゆを鍋肌に回し入れて１０秒おき、さらに１０秒ほど焼きからめる。器に盛り、バターをのせる。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00052876/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- 小松菜と厚揚げのそぼろ炒めのレシピを読んで、豚ひき肉と厚揚げの組み合わせが美味しそうだなと思いました。ごま油の風味と減塩しょうゆの組み合わせも興味深いです。作ってみたい料理の一つになりました。
- このチキンソテーのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。たまねぎだれをかけるだけで、さらに美味しさがアップしそうです。野菜もたっぷり添えて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピは、鶏むね肉と小松菜を使った簡単で美味しそうな料理ですね。焼肉のたれを使って味付けするのも面白いアイデアです。卵との組み合わせも良さそうで、食欲をそそります。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草とベーコンのトマトパスタのレシピは、手軽に作れて栄養価も豊富そうですね。トマトジュースとケチャップで作るソースが、パスタによく絡んで美味しそうです。ぜひ試してみたい一品です。
- このブロッコリーと鶏肉の梅ガーリック炒めのレシピは、さっぱりとした梅の風味とにんにくのパンチが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- この大根とセロリのさっと漬けのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。しょうゆとみりん、そしてレモンの酸味が絶妙にマッチしていそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。白だしを使ったつゆがさわやかで、氷を加えて冷たく食べるのが暑い日にぴったりです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。暑い日にさっと作れるおいしいうどん、試してみたいです！
- このレシピは、ツナ缶と薬味を組み合わせたなめろう風のそうめんで、手軽に作れそうで美味しそうですね。さっぱりとした味わいで、夏にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。
- さば缶を使ったそうめんのレシピは斬新で面白いですね。大根や納豆、青ねぎなどの具材と組み合わせることで、さばの風味が引き立ちそうです。さらに、おろししょうがや白ごまを加えるアイデアも素晴らしいです。食べる際につけだれにつけて食べるという食べ方も新鮮で楽しそうです。このレシピを試してみたいと思います！
- 焼肉のたれを使ったスナップえんどうの回鍋肉のレシピ、とても美味しそうですね！焼肉のたれの甘辛さとみそのコクが絶妙にマッチしていそうで、ご飯が進みそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。今度挑戦してみたいと思います！
この長芋の焦がししょうゆステーキのレシピは、シンプルな材料で簡単に作れそうで魅力的ですね。長芋の香ばしさと生しょうゆの味付け、バターの風味が絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。調理時間も10分と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。