キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆを使った「さつまいもと鶏肉の甘辛煮」のレシピ- さつまいもと鶏肉の甘辛煮の調理時間は30分で、1人当たりの栄養成分はエネルギー391kcal、塩分2.6g、たんぱく質17.3g、脂質16.5g、食物繊維4.0g、糖質43.4g。
- 材料は鶏もも肉、さつまいも、にんじん、生しいたけ、サラダ油、キッコーマンいつでも新鮮こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ、マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん、砂糖、水。
- 作り方は鶏肉を炒め、にんじん、さつまいも、しいたけを加えて炒め、調味料(A)を加えて煮立たせ、15分ほど煮る。
さつまいもと鶏肉の甘辛煮
さつまいもと鶏肉の甘辛煮 フライパンですぐできる！秋の味覚の甘辛煮 調理時間 30分 エネルギー 391kcal 塩分 2.6g たんぱく質 17.3g 脂質 16.5g 食物繊維 4.0g 糖質 43.4g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は４人分とした場合の値です。 鶏肉 さつまいも 主菜 材料（3～4人分） 鶏もも肉 １枚 さつまいも ３００ｇ にんじん 小１本（１００ｇ） 生しいたけ ３枚 サラダ油 大さじ１ （A） キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ３ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ１ 砂糖 大さじ２ 水 ２カップ（４００ｍｌ） つくり方 1 鶏肉はひと口大に切る。さつまいもはよく洗い、皮つきのまま乱切りにする。にんじんは皮をむいて乱切りにする。しいたけは軸を落として半分に切る。 2 フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を色が変わるまで炒め、にんじん、さつまいも、しいたけの順に加えて炒める。 3 全体に油が回ったら、（Ａ）を加え、煮立ったらアクを取り除き、１５分ほど煮る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00004717/
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- このレシピは、白菜と鶏むね肉を使ったトマト甘酢あんかけで、ケチャップの甘みと酸味が絶妙にマッチしていそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豆苗とツナの組み合わせもヘルシーで栄養価も高そうです。電子レンジを使って調理するのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。ラー油をかけることでピリ辛さが加わり、食欲をそそりそうです。試してみたいレシピです。
- この冷やし豆乳担々ご飯のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。豆乳のまろやかさと担々風のピリ辛さが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。しかも、調理時間が10分以内という手軽さも魅力的です。暑い夏に試してみたいレシピですね。
- この本つゆかき氷そうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。濃いだし本つゆを凍らせて使うアイデアが斬新で、食欲をそそります。しらすや梅干しなどの具材もさっぱりとしていて、食べやすそうです。暑い日に食べたくなるようなレシピですね。
- このレシピは、家庭にある調味料で簡単に作れるあじの南蛮漬けのレシピですね。減塩でもおいしく作れるのが嬉しいポイントです。辛味と甘酢のバランスが絶妙そうで、食欲をそそりますね。家族や友人と一緒に楽しんで作ってみたいです。
- 小松菜と厚揚げのそぼろ炒めのレシピを読んで、豚ひき肉と厚揚げの組み合わせが美味しそうだなと思いました。ごま油の風味と減塩しょうゆの組み合わせも興味深いです。作ってみたい料理の一つになりました。
- このチキンソテーのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。たまねぎだれをかけるだけで、さらに美味しさがアップしそうです。野菜もたっぷり添えて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピは、鶏むね肉と小松菜を使った簡単で美味しそうな料理ですね。焼肉のたれを使って味付けするのも面白いアイデアです。卵との組み合わせも良さそうで、食欲をそそります。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草とベーコンのトマトパスタのレシピは、手軽に作れて栄養価も豊富そうですね。トマトジュースとケチャップで作るソースが、パスタによく絡んで美味しそうです。ぜひ試してみたい一品です。
- このブロッコリーと鶏肉の梅ガーリック炒めのレシピは、さっぱりとした梅の風味とにんにくのパンチが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたい料理の一つです。
さつまいもと鶏肉の甘辛煮のレシピ、とっても美味しそうですね！秋の味覚を存分に楽しめそうです。甘辛い味付けが鶏肉とさつまいもによく合いそうで、食欲をそそります。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ挑戦してみたいレシピです。