ジューシー油淋鶏のキッコーマンレシピ- ジューシー油淋鶏のレシピ
- 調理時間は20分で、エネルギーは442kcal
- 鶏もも肉やキッコーマンいつでも新鮮 だし贅沢めんみなどを使用
- 鶏肉に小麦粉をまぶし、フライパンで焼いて調理
- ねぎだれをたっぷりかけて完成
ジューシー油淋鶏【北のこめこっこ（ニッポンハム）使用】
ジューシー油淋鶏【北のこめこっこ（ニッポンハム）使用】 パリッとジューシー！だしの効いた薬味ソースでやみつきなうまさ 調理時間 20分 エネルギー 442kcal 塩分 2.7g たんぱく質 26.7g 脂質 32.0g 食物繊維 1.1g 糖質 13.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値にこしょうは含まれません。 鶏肉 ねぎ 主菜 20分以内 材料（2人分） 鶏もも肉（北のこめこっこ） １枚（３００ｇ） キッコーマンいつでも新鮮 だし贅沢めんみ 大さじ１ 小麦粉 大さじ２ 揚げ油 適量 レタス ３０ｇ プチトマト ３個 （A）ねぎだれ ねぎ（みじん切り） 1/4本 しょうが（みじん切り） ２片 キッコーマンいつでも新鮮 だし贅沢めんみ 大さじ３ つくり方 1 鶏肉は厚い部分を包丁でそぐように切り込みを入れて開き、厚さを均一にする。皮目にフォークで数か所穴をあけて、バットに入れる。めんみ、塩、こしょうをふって５分程置き、下味をつける。レタスは５mm幅のせん切りにし、ミニトマトは半分に切る。 2 （１）の鶏肉に小麦粉をまんべんなくまぶす。フライパンに油を１ｃｍ程度入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がついたら裏返し、しっかりと火を通す。 3 （Ａ）を混ぜ合わせ、たれをつくる。 4 鶏肉は食べやすい大きさに切り、レタスを敷いた器に盛りつけ、ミニトマトをちらして、（３）のたれをたっぷりとかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057077/
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- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
このジューシー油淋鶏のレシピは、シンプルで調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。鶏肉に開いた切り込みや下味付け、薬味ソースの組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。レタスやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。