- パプリカのおかかチーズ和えは、チーズのコクとおかかのうま味が特徴的な副菜。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー90kcal、塩分0.9g、たんぱく質9.1g、脂質4.7g、食物繊維0.6g、糖質3.2g。
- 材料はパプリカ(赤)、カッテージチーズ100g、キッコーマン特選丸大豆しょうゆ、デルモンテエキストラバージンオリーブオイル、かつお節。
- 調理手順は、パプリカを加熱して水気をふき、カッテージチーズと調味料で和えて盛り付ける。
パプリカのおかかチーズ和え


パプリカのおかかチーズ和え チーズのコクとおかかのうま味 調理時間 10分 エネルギー 90kcal 塩分 0.9g たんぱく質 9.1g 脂質 4.7g 食物繊維 0.6g 糖質 3.2g ※1人あたりの栄養成分を表示。 パプリカ チーズ 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料(2人分) パプリカ(赤) 1/2個 カッテージチーズ 100g (A) キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1 かつお節 5g つくり方 1 パプリカは縦半分に切って種とへたを取って横3mm幅に切り、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。 2 冷まして、キッチンタオルで水気をふく。 3 カッテージチーズと(2)を(A)で和えて器に盛りつける。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002940/
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- 土佐酢ゼリーサラダのレシピを読んで、新鮮な海の幸と野菜が組み合わさって爽やかな一品になりそうだと思いました。土佐酢のさっぱりとした味わいが、夏にぴったりのサラダになりそうですね。野菜の色とりどりも美しく、見た目にも楽しめそうです。是非試してみたいレシピです。
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このパプリカのおかかチーズ和えのレシピ、シンプルで簡単そうでありながら、チーズとおかかの組み合わせが美味しそうですね。パプリカの甘みとカッテージチーズのコク、おかかの香ばしさが絶妙にマッチしていそうです。作り方も手順が少なくて誰でも挑戦しやすそうです。試してみたいレシピの一つですね。