- パプリカのおかかチーズ和えは、チーズのコクとおかかのうま味が特徴的な副菜。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー90kcal、塩分0.9g、たんぱく質9.1g、脂質4.7g、食物繊維0.6g、糖質3.2g。
- 材料はパプリカ(赤)、カッテージチーズ100g、キッコーマン特選丸大豆しょうゆ、デルモンテエキストラバージンオリーブオイル、かつお節。
- 調理手順は、パプリカを加熱して水気をふき、カッテージチーズと調味料で和えて盛り付ける。
パプリカのおかかチーズ和え

パプリカのおかかチーズ和え チーズのコクとおかかのうま味 調理時間 10分 エネルギー 90kcal 塩分 0.9g たんぱく質 9.1g 脂質 4.7g 食物繊維 0.6g 糖質 3.2g ※1人あたりの栄養成分を表示。 パプリカ チーズ 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料(2人分) パプリカ(赤) 1/2個 カッテージチーズ 100g (A) キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1 かつお節 5g つくり方 1 パプリカは縦半分に切って種とへたを取って横3mm幅に切り、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。 2 冷まして、キッチンタオルで水気をふく。 3 カッテージチーズと(2)を(A)で和えて器に盛りつける。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002940/
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- このブロッコリーと鶏肉の梅ガーリック炒めのレシピは、さっぱりとした梅の風味とにんにくのパンチが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたい料理の一つです。
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- このレシピは、豚肉とにんじんの組み合わせがおいしそうですね。おかずつゆやかつお節の風味が、焼きそばに深い味わいを与えているのではないでしょうか。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
- この塩鮭のみりん漬け焼きのレシピは、シンプルで調理時間も短くて簡単そうですね。みりんに漬け込んで焼くだけで風味がアップするのが魅力的です。食欲をそそる一品だと思います。












このパプリカのおかかチーズ和えのレシピ、シンプルで簡単そうでありながら、チーズとおかかの組み合わせが美味しそうですね。パプリカの甘みとカッテージチーズのコク、おかかの香ばしさが絶妙にマッチしていそうです。作り方も手順が少なくて誰でも挑戦しやすそうです。試してみたいレシピの一つですね。