「キッコーマン濃いだし本つゆを使ったガリさばつゆの簡単レシピ」

  • さばの水煮缶を使った簡単なつけつゆのレシピ。
  • 味のアクセントにガリの酸味を加え、さばのうま味と組み合わせる。
  • 調理時間は5分で、栄養成分表も記載されている。
  • 材料はさば缶、青ねぎ、つゆなどを使用。
  • 作り方はさばをほぐし、つゆを作って冷やして完成。

ガリさばつゆ【そうめん・そば・うどんの簡単つけつゆ】

ガリさばつゆ【そうめん・そば・うどんの簡単つけつゆ】 さばのうま味にガリの酸味がさわやかなアクセントのお手軽つゆ! 調理時間 5分+ エネルギー 193kcal 塩分 3.4g たんぱく質 20.5g 脂質 10.2g 食物繊維 0.0g 糖質 4.7g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は(A)を60%摂取した場合の値です。調理時間につゆを冷やす時間は含まれません。 さば缶 10分以内 材料(2人分) さば(水煮・缶) 1缶(190g) 青ねぎ(小口切り) 適宜 (A) キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 60ml 水 180ml きざみガリ風ペースト(チューブ入り調味料) 大さじ1と1/2 つくり方 1 さばは缶汁をきり、粗くほぐす。 2 ボウルなどに(A)を合わせてよく混ぜ、(1)を加えてかるく混ぜたら、冷蔵庫で冷やしておく。 3 器に注ぎ、好みで青ねぎ、きざみガリ風ペースト(分量外)をのせる。

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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00054778/