「キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ」を使った「無敵漬け やわらか鶏チャーシュー ～ごちそうサラダ～」のレシピ- 鶏むね肉をしょうゆで漬け込んで作るやわらか鶏チャーシューのサラダレシピ。
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー167kcal、塩分1.3gなど。
- 材料は鶏むね肉、いつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ、レタス、赤玉ねぎ、ベビーリーフ、ミニトマト、ゆで卵、オリーブオイル、黒こしょう。
- 鶏肉にしょうゆを加えて漬け込み、レタスや野菜と一緒に盛り付ける。
- 電子レンジで鶏肉を加熱し、彩りよく盛り付けて完成。
無敵漬け やわらか鶏チャーシュー ～ごちそうサラダ～
無敵漬け やわらか鶏チャーシュー ～ごちそうサラダ～ お手軽鶏チャーシューとたっぷりの野菜で華やかなサラダに 調理時間 20分+ エネルギー 167kcal 塩分 1.3g たんぱく質 24.3g 脂質 7.5g 食物繊維 0.6g 糖質 2.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に漬け込み時間、粗熱を取る時間は含まれません。調理時間に赤玉ねぎを水にさらす時間は含まれません。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 鶏肉 副菜 20分以内 材料（3人分） 鶏むね肉 １枚・３００ｇ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１と1/2 レタス ５０ｇ 赤玉ねぎ ２０ｇ ベビーリーフ １５ｇ ミニトマト ２個 ゆで卵 １個 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 適宜 黒こしょう（粗びき） 適宜 つくり方 1 鶏肉に数カ所フォークを刺して穴をあけ、食品用ポリ袋に入れる。しょうゆを加えて軽くもみ込み１５分程漬け込む。 2 レタスはひと口大にちぎる。赤玉ねぎはスライスし、１０分程水にさらして辛みを取り水気をきる。ミニトマト、ゆで卵は縦４等分のくし切りにする。 3 耐熱皿に（１）を汁ごと入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱し、肉の上下を返してさらに３分加熱する。そのまま粗熱が取れるまで１０分程置く。 4 器に（2）を彩りよく盛りつけ、食べやすく切った（３）をのせ、（３）の皿に残った汁、オリーブオイル、黒こしょうをかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050267/
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- この豚バラ大根炊き込みごはんのレシピは、シンプルで手軽に作れるのが魅力ですね。大根や豚肉のうまみがたっぷり詰まった一品で、食欲をそそる香りが漂いそうです。炊飯器を使って簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたいレシピです。
- この豚バラとねぎの塩だれ炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉とねぎの組み合わせに塩だれがよく合いそうで、食欲をそそります。調理時間も10分と短いので、忙しい日の夕食にもピッタリですね。是非試してみたいレシピです。
- この焦がししょうゆのえびチャーハンのレシピは、えびの風味とバターしょうゆの組み合わせが絶妙そうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。焦がししょうゆの香ばしさが食欲をそそりますね。
- ズッキーニのまるっと漬け、白だしで簡単に作れるんですね。香り豊かな白だしの味が箸が止まらないおいしさを引き立てそうです。手軽に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- きゅうりのまるっと漬けのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！白だしを使っているので、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。大量消費にも向いているので、夏場などにぴったりの一品ですね。作ってみたいと思います！
- このビールに合う豚だんご鍋のレシピは、豚肉とれんこんの食感が楽しい一品ですね。肉団子を作る工程も楽しそうで、家族や友人と一緒に作ってみたくなります。具材もたっぷりで、食べ応えがありそうです。冬の寒い日に、温かい鍋料理を楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはおでんのアレンジで、チーズやウインナーを使った斬新な組み合わせが面白いですね。ウインナーの塩気とチーズのコクが、ビールとの相性を考えると確かに良さそうです。おでんの具材もバラエティ豊かで、食べ応えがありそうです。試してみたい一品ですね。
- トマトとキャベツのガリバタ醤油炒め、見た目もカラフルで美味しそうですね。トマトの酸味とガーリックバターの風味が絶妙に組み合わさって、食欲をそそります。しかも、野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても手軽で簡単に作れそうですね！包丁やまな板を使わずにワンパンで調理できるのは便利ですし、豆腐や野菜、豚肉などの具材もバランスよく入っていて栄養価も高そうです。しかも、スンドゥブのようなピリ辛の味付けなので、ご飯が進みそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- このなすとトマトのみぞれ炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価も豊富そうですね。なすとトマトの組み合わせはさっぱりとしていて、大根おろしとの相性も良さそうです。忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
このレシピは、手軽に作れる鶏チャーシューとたっぷりの野菜が組み合わさった華やかなサラダですね。シンプルな調理手順で、栄養バランスも良さそうです。食欲をそそる見た目も素敵です。是非試してみたいレシピですね。