キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使ったわかめと豆腐のサラダレシピ- わかめのサラダに豆腐を加えた副菜
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー94kcal、塩分1.0g、たんぱく質6.6g、脂質6.6g、食物繊維2.5g、糖質1.5g
- 材料：わかめ（塩蔵）40g、木綿豆腐150g、サニーレタス3枚、青ねぎ2本
- 調理手順：わかめをゆでて切り、豆腐をちぎり、レタスと青ねぎを準備し、全てを器に盛りつけて調味料で味付け
わかめのサラダ
わかめのサラダ 相性のいい豆腐をプラスして 調理時間 10分 エネルギー 94kcal 塩分 1.0g たんぱく質 6.6g 脂質 6.6g 食物繊維 2.5g 糖質 1.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は（Ａ）を60％吸収した場合の値です。 わかめ 豆腐 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） わかめ（塩蔵） ４０ｇ 木綿豆腐（1/2丁） １５０ｇ サニーレタス ３枚 青ねぎ ２本 （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 小さじ２ つくり方 1 わかめは塩を洗って水でもどし、さっとゆでて水に取り出して絞り、ひと口大に切る。 2 豆腐はキッチンペーパーで水気を軽く押さえ、手で大きめにちぎる。レタスは食べやすくちぎり、青ねぎは１ｃｍ長さに切る。 3 （１）と（２）を器に盛りつけ、（Ａ）を混ぜ合わせてかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007332/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
- トマトジュースで作る暗殺者のパスタ、なんだかユニークで興味深いレシピですね！普通のパスタとは一味違う味わいが楽しめそうです。料理のアイデアを広げるために、このような斬新なレシピを試してみるのもいいかもしれませんね。
- このレシピは、オムライス風のおにぎりをレンジで簡単に作る方法を紹介していますね。ケチャップとチーズの組み合わせが美味しそうで、手軽に作れるのが魅力的です。忙しい日や急なおもてなしにも便利そうですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、包丁やまな板も必要なく、洗い物も少なくて済みそうです。チーズハンバーグは家族や友人との食事にもぴったりですね。試してみたいと思います！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って揚げだし豆腐を作る方法は斬新で、天かすを加えるアイデアも面白いです。豆腐好きな人にはぴったりのレシピだと思います。
- キャベツのだしバター鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。鶏肉とベーコンの組み合わせも美味しそうで、だしとバターの風味が絶妙にマッチしていそうです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピは明太子とバターの組み合わせがとても美味しそうですね。さらに、だししょうゆをかけることでさっぱりとした味わいになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。明太バター釜玉うどん、ぜひ試してみたいです！
- この鶏肉のマカロニグラタンのレシピは、しょうゆのうまみと乳製品のコクが絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- 揚げ鶏のゆずこしょうねぎだれのレシピ、とっても美味しそうですね！ゆずこしょうの爽やかな風味とねぎだれのコクが、鶏肉との相性を引き立てそうです。作ってみたくなりました！
わかめのサラダに豆腐を加えるアイデアは新鮮で面白いですね。塩分を気にする方にも嬉しいゆる減塩の副菜としてもぴったりです。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。