やみつきマヨチキンの簡単レシピ！キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛を使った絶品チキンの作り方

簡単タンドリー風！やみつきマヨチキン（たけだBBQさん） 調味料３つでやみつき！簡単絶品チキン 調理時間 20分+ エネルギー 365kcal 塩分 1.6g たんぱく質 25.9g 脂質 27.1g 食物繊維 0.5g 糖質 6.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に漬け込み時間は含まれません。栄養計算値にサラダ油は含みません。■【アウトドで調理する際のご注意】食材は別々の袋に入れて封を閉じ、汁漏れや生肉が他の食材に触れないようにしてください。クーラーボックスにおき、直射日光を避けて日陰や涼しい場所で保管し、早めに調理してください。加熱する際は、食材が焦げすぎないようにしてください。生肉を扱うトングは、野菜を扱うときや取り分けるときのトングと使い分けてください。焼き網にキッチンペーパーを使ってサラダ油を塗る際は、油が垂れて引火しないように注意してください。 鶏肉 主菜 20分以内 材料（2人分） 鶏もも肉 ３００ｇ サラダ油 適量 レモン（くし切り） 1/4個分 （A） キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ２ マヨネーズ 大さじ１ カレー粉 小さじ１ つくり方 1 鶏もも肉はひと口大に切る。 2 ポリ袋に肉、（Ａ）を入れてよくもみこみ、１０分程おく。 3 焼き網にキッチンペーパーで薄くサラダ油を塗る。（２）を皮目からおいて中火で８分程、都度裏返しながら加熱する。 4 全体に焼き色がつき、中に火が通ったら火から下ろして器に盛り付け、仕上げにレモンをかける。

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