- アスパラガスのベーコン巻きは人気の巻くだけメニュー。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー183kcal、塩分1.3g、たんぱく質6.3g、脂質15.7g、食物繊維1.1g、糖質4.1g。
- 材料はグリーンアスパラガス、ベーコン、オリーブオイル、しょうゆ、みりん。
- アスパラガスを下ごしらえし、ベーコンで巻いて焼き、しょうゆとみりんで煮絡める。
アスパラガスのベーコン巻き【人気の巻くだけメニュー】
アスパラガスのベーコン巻き【人気の巻くだけメニュー】 しょうゆとみりんでシンプルな味に 調理時間 10分 エネルギー 183kcal 塩分 1.3g たんぱく質 6.3g 脂質 15.7g 食物繊維 1.1g 糖質 4.1g ※1人あたりの栄養成分を表示。 アスパラガス(グリーン) ベーコン 副菜 10分以内 材料(2人分) グリーンアスパラガス 8本 ベーコン(スライス) 4枚 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1 (A) キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1/2 つくり方 1 アスパラガスはかたい根元を3cm切り、下1/3の皮をピーラーでむき、長さを半分に切る。 2 ベーコンは長さを半分に切って、(1)2本を1組にして巻く。 3 オリーブオイルを敷いたフライパンに(2)の巻き終わりを下にして入れ、ふたをして弱火で2分焼き、返して裏面も焼く。 4 (A)を加えて中火で煮絡める。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005916/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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- かぼちゃとツナのサラダのレシピ、とってもシンプルで手軽に作れそうですね。しょうゆの香りが効いていて、食欲をそそります。かぼちゃとツナの組み合わせもヘルシーで満足感がありそうです。作ってみたいと思います!
- このレシピは、手軽に作れるしゃぶしゃぶを楽しむことができるので便利ですね。カット野菜を使うことで調理時間も短縮できるので、忙しい日にもピッタリです。豆苗や豚肉、ごま油などの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。しめの野菜クッパもついているので、満足感も得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
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アスパラガスとベーコンの組み合わせは、シンプルでありながら美味しそうですね。調理時間も短く、手軽に作れるので忙しい日のおかずにぴったりです。しょうゆとみりんで味付けするのも、日本人の味覚に合っていて良さそうです。ぜひ試してみたいレシピです。