「キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った おかず大学いも レシピ」- さつまいもを使った副菜のレシピ
- 調理時間は10分で、エネルギーや栄養成分の表示も記載
- さつまいもを乱切りにし、電子レンジで加熱
- さつまいもを炒めて火を通し、取り出す
- 鍋でしょうゆ、みりん、砂糖を煮詰め、飴状にする
- さつまいもを戻して絡め、器に盛りつけてごまをかける
おかず大学いも
おかず大学いも いつものおやつをおかずに変えて 調理時間 10分 エネルギー 210kcal 塩分 0.6g たんぱく質 1.6g 脂質 6.7g 食物繊維 2.2g 糖質 35.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 さつまいも 副菜 10分以内 電子レンジ 副菜でゆる減塩 材料（2人分） さつまいも １本 サラダ油 大さじ１ 黒ごま 適宜 白ごま 適宜 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1/2 マンジョウ濃厚熟成本みりん 大さじ2/3 砂糖 大さじ1/2 つくり方 1 さつまいもは乱切りにし、水分をとばすためにラップをかけず、電子レンジ（５００Ｗ）で約１分半加熱する。 2 鍋に油を入れて中火にし、さつまいもを炒め、火が通ったら一度取り出す。 3 （２）の鍋に（Ａ）を加えて煮詰め、ゆるい飴（あめ）状になったらさつまいもを戻し入れて絡める。 4 器に盛りつけ、ごまをちらす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005078/
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- このレシピは、鶏肉とトマトを使ったさっぱりとした煮物で、酢やみりんを使ってさわやかな味わいに仕上げています。簡単に作れるので忙しい日の夕食にぴったりですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるピリ辛鶏むねよだれなすのようですね。鶏肉となすを組み合わせた料理は、食欲をそそる組み合わせです。レシピの手順もシンプルで、調理時間も15分と手軽に作れそうです。ピリ辛のたれが食欲をそそりそうで、食べてみたくなりますね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、火を使わずに済むのも便利です。鶏肉とじゃがいもを一緒に調理することで、味がよく染み込んで美味しそうです。ガーリックバターの風味も良さそうで、パセリをトッピングすることで見た目も華やかになりそうです。気軽に試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間もかからず便利です。甘辛い焼肉のたれで味付けするのも美味しそうです。ねぎやしめじも入っていて、野菜もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは豚バラ肉と白菜をにらだれで蒸すという斬新なアイデアで、焼肉のたれとにらの組み合わせが美味しそうですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。豚肉と野菜の組み合わせで栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピです。
- この鶏たまキャベツのガーリック炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと玉ねぎの甘み、そしてガーリックの風味が絶妙にマッチしていそうです。忙しい日の簡単なおかずとして活用したいレシピですね。
- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
このさつまいものレシピは、簡単に作れておやつやおかずとしても楽しめそうですね。甘辛い味付けとごまの風味がさつまいもとよく合いそうです。電子レンジを使って調理時間も短くて便利です。ぜひ試してみたいレシピです。