「キッコーマンレシピ」を活用した「冷製ダブルトマトスープ」の簡単な作り方- 冷製ダブルトマトスープのレシピ
- 調理時間は10分+
- エネルギーは100kcal、塩分は1.4g
- たんぱく質は3.3g、脂質は2.9g、食物繊維は2.5g、糖質は14.2g
- 材料はトマト、塩、デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル、プレーンヨーグルト、青ねぎ
- トマトをマリネしておき、（A）を温めて洋風スープの素を溶かす
- （1）と洋風スープの素を冷やし、器に盛ってヨーグルトと青ねぎをのせる
冷製ダブルトマトスープ
冷製ダブルトマトスープ トマトのうま味を、さわやかな口あたりのヨーグルトが引き立てます 調理時間 10分+ エネルギー 100kcal 塩分 1.4g たんぱく質 3.3g 脂質 2.9g 食物繊維 2.5g 糖質 14.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に冷やす時間は含まれません。 トマト・ミニトマト 汁物・スープ 10分以内 材料（2人分） トマト 大１個 塩 少々 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 小さじ１ プレーンヨーグルト 大さじ２ 青ねぎ（小口切り） 適宜 （A） デルモンテ･リコピンリッチ トマト飲料 ３００ｍｌ 水 ７５ｍｌ 洋風スープの素（固形） １個 つくり方 1 トマトは１．５ｃｍ角に切りってボウルに入れ、塩をふりオリーブオイルを加えてマリネしておく。 2 鍋に（Ａ）を入れ弱火にかけ、洋風スープの素を溶かしながら温める程度に加熱する。 3 火を止め（１）を汁ごと加えて冷やす。 4 器に盛り、ヨーグルトと青ねぎをのせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050248/
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- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
この冷製ダブルトマトスープのレシピは、暑い季節にぴったりのさっぱりとした一品です。トマトのうま味を引き立てるヨーグルトが絶妙なアクセントになっています。調理時間も短く、簡単に作れるので忙しい日でも手軽に楽しめます。さらに、栄養成分もバランスが良く、ヘルシーなスープですね。ぜひ試してみたいと思います。