「キッコーマン濃いだし本つゆを使った夏野菜とたこのサラダそうめんのレシピ」- 夏野菜とたこのサラダそうめんは、濃いだし本つゆでマリネした具をそうめんと和えるだけの簡単なレシピ。
- 調理時間は10分以上かかり、エネルギーは376kcal、塩分は2.8g。
- 必要な材料は、たこ、トマト、きゅうり、なす、そうめん、キッコーマン濃いだし本つゆ。
- たこは縦半分に切り、1.5cm幅に切る。トマトは1.5cm角に切り、きゅうりとなすは1.5cm幅のいちょう切りにする。
- 鍋に湯をわかし、そうめんをゆでて水気を切る。
- ボウルにたこ、トマト、きゅうり、なすを入れ、つゆを加えて混ぜ、冷蔵庫に30分程置く。
- そうめんを具材と和えて器に盛る。
夏野菜とたこのサラダそうめん
夏野菜とたこのサラダそうめん 濃いだし本つゆでマリネした具をそうめんと和えるだけ！ 調理時間 10分+ エネルギー 376kcal 塩分 2.8g たんぱく質 20.3g 脂質 1.5g 食物繊維 2.1g 糖質 8.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間には、冷蔵庫におく時間は含まれません。栄養分析値は、つゆを６０％摂取した場合の値です。 たこ トマト・ミニトマト なす 10分以内 材料（2人分） たこ（足・ゆで） １５０ｇ トマト １個 きゅうり １本 なす １本 そうめん ３束 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ３と1/2 つくり方 1 たこ足の太い部分は縦半分に切り、１．５ｃｍ幅に切る。トマトは、１．５ｃｍ角に切り、きゅうりとなすは、１．５幅のいちょう切りにする。 2 鍋にたっぷりの湯をわかし、そうめんを表示通りにゆで、ザルに上げて流水で洗い、水気をよく切る。 3 ボウルにたこ、トマト、きゅうり、なすを入れ、つゆを加える。軽く混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫に３０分程おく。途中で一度、上下を返すように混ぜる。 4 そうめんを（３）に加えて和え、汁ごと器に盛る。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007309/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- 焼肉のたれを使ったスナップえんどうの回鍋肉のレシピ、とても美味しそうですね！焼肉のたれの甘辛さとみそのコクが絶妙にマッチしていそうで、ご飯が進みそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。今度挑戦してみたいと思います！
- このレシピは、豚肉とにんじんの組み合わせがおいしそうですね。おかずつゆやかつお節の風味が、焼きそばに深い味わいを与えているのではないでしょうか。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
- この塩鮭のみりん漬け焼きのレシピは、シンプルで調理時間も短くて簡単そうですね。みりんに漬け込んで焼くだけで風味がアップするのが魅力的です。食欲をそそる一品だと思います。
- この和風回鍋肉（ホイコーロー）のレシピは、シンプルな調味料で簡単に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉とキャベツの組み合わせに、みそや豆板醤などの調味料が絶妙にマッチしていそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日の夕食にぴったりの一品ですね。
- この切り干し大根と桜えびのしぼ生焼きのレシピは、シンプルな調味料で作られていて、食材の旨みが存分に引き立っていそうですね。切り干し大根の食感と香ばしい香り、生しょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい一品です。
- このレシピは、ペルー料理のセビーチェに日本風のアレンジを加えたもので、ゆずの香りやしょうゆの風味が絶妙にマッチしていそうですね。新しい味を楽しみたいときに挑戦してみたい一品です。
- このレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。鶏肉をしっかり焼いてから照り焼きのたれを絡めるという手順も参考になります。お弁当にもぴったりな味わいというのも魅力的です。今度挑戦してみたいと思います！
- このすきやきキムチのスタミナうどんのレシピは、スタミナ満点で食欲をそそる組み合わせですね。豚肉とキムチの組み合わせは相性抜群で、うどんと一緒に食べるとさらに美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。今度試してみたいレシピですね。
- このレシピは、ウインナーとほうれん草を使った和風炒めで、しょうゆで味付けるシンプルな料理ですね。手軽に作れそうで、栄養価もバランスが取れているのがいいですね。ぜひ試してみたいレシピです。
- この切り昆布のサラダのレシピは、昆布とささ身を組み合わせて辛みを効かせた一品ですね。さっぱりとした味わいで、夏にぴったりのサラダだと思います。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
この夏野菜とたこのサラダそうめんのレシピは、とてもシンプルでさっぱりとした一品ですね。夏野菜のトマト、きゅうり、なすと、たこを濃いだし本つゆでマリネして、そうめんと和えるだけという手軽さが魅力的です。暑い夏にぴったりのメニューで、食欲をそそる見た目も美しいです。また、栄養成分もバランスが取れていて、ヘルシーな一品と言えます。作り方も簡単なので、忙しい日でも手軽に作れるのが嬉しいですね。夏の食卓にぜひ取り入れてみたいレシピです。