「レンジで！なす天ぶっかけおろしうどん」キッコーマンレシピ- レンジで手軽に作れるなす天ぶっかけおろしうどんのレシピ。
- なすをレンジで加熱し、うどんを加熱して器に盛る。
- 卵、天かす、大根おろし、青ねぎをのせる。
- お好みでおろししょうがを添えて、昆布だししょうゆをかける。
- 栄養成分は1人分でエネルギー483kcal、塩分4.1g、たんぱく質15.0g、脂質18.5g、食物繊維4.6g、糖質58.5g。
レンジで！なす天ぶっかけおろしうどん（山本ゆりさん）（旨み豊かな昆布だししょうゆ使用）
レンジで！なす天ぶっかけおろしうどん（山本ゆりさん）（旨み豊かな昆布だししょうゆ使用） レンチンなすと天かすで手軽になす天風！昆布だししょうゆでうま味際立つ仕上がりに 調理時間 8分 エネルギー 483kcal 塩分 4.1g たんぱく質 15.0g 脂質 18.5g 食物繊維 4.6g 糖質 58.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は、天かすを１０ｇ、大根（すりおろし）を３０ｇ、だししょうゆを大さじ１使用した場合の値です。電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整下さい。 なす 大根 10分以内 材料（1人分） なす １００ｇ サラダ油 小さじ２ 塩 少々 うどん（冷凍） １玉 卵 １個 天かす 適量 大根（すりおろし） 適量 青ねぎ（小口切り） 適宜 おろししょうが 適宜 キッコーマンいつでも新鮮旨み豊かな昆布だししょうゆ 適量 つくり方 1 なすはへたを切って乱切りにして耐熱皿にのせる。サラダ油を絡めて塩をふり、ふんわりラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。 2 うどん（冷凍）を水にくぐらせて耐熱皿にのせ、ふんわりラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３分３０秒程加熱し、冷水でしめて水気を切り、器に盛る。 3 （２）に（１）をのせ卵を落とし、天かす、大根おろしをのせて、青ねぎをちらす。好みでおろししょうがを添え、だししょうゆをかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00052893/
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！包丁やまな板を使わずに、フライパン一つで調理できるのは便利です。トマトとなすの組み合わせも美味しそうで、チーズを絡めて食べるのも楽しそうです。忙しい日や疲れている時にもぴったりのレシピですね。
- このレモン香る和風ペペロンチーノのレシピは、和風とイタリアンの融合が斬新で興味深いですね。レモンのさわやかな香りがアクセントになりそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたい料理です。
- この鶏肉の炊き込みごはんのレシピは、シンプルで調理時間も短くて便利そうですね。具材も一般的なもので手に入りやすいので、気軽に作れそうです。香り白だしの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。作ってみたいと思います！
- もやチー焼きのレシピを読んで、とても簡単で美味しそうだと思いました。もやしとチーズの組み合わせは想像以上に良さそうで、居酒屋風のおつまみとしてもぴったりですね。調理時間も10分と短いので、忙しい日の手軽な一品として活用したいです。
- この餃子の皮で作るワンパンラザニアのレシピ、とても斬新で面白そうですね！普通のラザニアよりも手軽に作れそうで、しかも餃子の皮とトマトソースの組み合わせが美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このワンパンだしバタおかず鍋のレシピは、手間いらずで簡単に作れそうで便利ですね。キャベツや豚肉、もやしなどの具材をフライパンに並べて蒸すだけで完成するので、忙しい日や疲れている時にもピッタリです。さらに、にんにくやだしの風味、バターのコクが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚ひき肉と五穀米のカフェ風どんぶりのレシピは、エスニックテイストが取り入れられており、おしゃれな雰囲気が漂っていますね。豚ひき肉と野菜を組み合わせた具材と、五穀米の組み合わせがヘルシーで栄養価も高そうです。調理方法も簡単そうなので、挑戦してみたい料理の一つですね。
- このONたまうどんのレシピはとても簡単で、しかも栄養価もしっかりと考えられていて素晴らしいですね。冷凍うどんを使うことで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄やみょうが、青ねぎをトッピングすることで見た目にも華やかさが加わり、食欲をそそります。本つゆをかけるだけで本格的な味が楽しめるのも魅力的です。是非試してみたいレシピですね。
- このONたまうどんのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。冷凍うどんを使っているので、忙しい時や急な食事の準備にも便利そうです。卵黄や青ねぎ、みょうがをトッピングすることで、見た目にも華やかさが加わりそうです。本つゆをかけるだけで本格的な味が楽しめるのも魅力的ですね。簡単にできるのに栄養バランスも考えられているので、試してみたいレシピです。
- この豚バラれんこんのレシピは、シンプルで手軽に作れるおかずでとても魅力的ですね。れんこんのシャキシャキ感と豚肉の旨味、生しょうゆとみりんの甘辛さが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。忙しい日の夕飯にもぴったりの一品ですね。
このレシピは、手軽に作れるなす天ぶっかけおろしうどんのレシピです。レンジを使ってなすとうどんを調理し、卵や天かす、大根おろしをトッピングしています。特に、昆布だししょうゆを使用することで、旨みが際立った味わいに仕上がるそうです。忙しい日や簡単な食事を作りたい時におすすめのレシピですね。