「キッコーマン焼豚チャーハンの簡単レシピ！市販の焼豚でササッと作る」

焼豚チャーハン 市販の焼豚でササッとつくる 調理時間 20分 エネルギー 383kcal 塩分 1.1g たんぱく質 11.5g 脂質 10.9g 食物繊維 3.2g 糖質 59.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 にんじん ねぎ 米 卵 20分以内 材料（2人分） にんじん ４０ｇ ねぎ 1/3本 焼豚（薄切り） ４０ｇ ご飯（温かいもの） ３００ｇ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1/2 溶き卵 １個分 ごま油 大さじ１ 塩 少々 こしょう 少々 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 少々 つくり方 1 にんじんは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップして電子レンジ（５００Ｗ）に４０秒かける。冷めたら薄切りにして５ｍｍの四角に切る。 2 ねぎは縦半分に切り、薄切りにする。焼豚は８ｍｍ四方に切る。 3 ボウルにご飯を入れ、みりんをふって混ぜ、溶き卵も入れて混ぜる。 4 フライパンにごま油を熱し、（１）を炒める。 5 （３）を加え、木べらで混ぜながらご飯がパラッとするまで炒める。（２）を加えて炒める。 6 塩、こしょう、しょうゆで味を調え、器によそう。

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