「キッコーマンレシピ」で作る野菜たっぷりぶりのお好みすき焼き- ぶりのお好みすき焼きは、野菜をたっぷり使ったうま味のある鍋料理
- 調理時間は20分で、エネルギーは338kcal
- 材料はぶりの切り身、トマト、ごぼう、キャベツ、玉ねぎ、春菊、まいたけなど
- 調味料にはしょうゆ、みりん、料理酒を使用
- ぶりは半分に切って熱湯でさっと洗い、野菜は適切に切る
- 鍋に調味料を入れて煮立て、ぶりと野菜を加えて火を通しながら食べる
ぶりのお好みすき焼き
ぶりのお好みすき焼き 野菜たっぷり、うま味が詰まった鍋 調理時間 20分 エネルギー 338kcal 塩分 1.9g たんぱく質 23.1g 脂質 14.7g 食物繊維 8.2g 糖質 28.4g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ぶり トマト・ミニトマト 春菊 まいたけ 主菜 20分以内 野菜1/2日分 材料（4人分） ぶり（切り身） ４切れ トマト ２個 ごぼう １本 キャベツ 1/4個 玉ねぎ ２個 春菊 １わ まいたけ １パック （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ４と1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ６ マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ３ つくり方 1 ぶりは半分に切り、熱湯をさっとかける。 2 トマトはくし形に切る。ごぼうはささがきにして水にさらす。 3 キャベツと玉ねぎは１ｃｍ幅に切る。春菊は葉をつみ取り、まいたけはひと口大にちぎる。 4 鍋（あればすき焼き鍋）に（Ａ）と水３６０ｍｌを入れ、ひと煮立ちさせる。（１）～（３）を入れ、火を通しながら食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002994/
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- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
- トマトジュースで作る暗殺者のパスタ、なんだかユニークで興味深いレシピですね！普通のパスタとは一味違う味わいが楽しめそうです。料理のアイデアを広げるために、このような斬新なレシピを試してみるのもいいかもしれませんね。
- このレシピは、オムライス風のおにぎりをレンジで簡単に作る方法を紹介していますね。ケチャップとチーズの組み合わせが美味しそうで、手軽に作れるのが魅力的です。忙しい日や急なおもてなしにも便利そうですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、包丁やまな板も必要なく、洗い物も少なくて済みそうです。チーズハンバーグは家族や友人との食事にもぴったりですね。試してみたいと思います！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って揚げだし豆腐を作る方法は斬新で、天かすを加えるアイデアも面白いです。豆腐好きな人にはぴったりのレシピだと思います。
- キャベツのだしバター鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。鶏肉とベーコンの組み合わせも美味しそうで、だしとバターの風味が絶妙にマッチしていそうです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピは明太子とバターの組み合わせがとても美味しそうですね。さらに、だししょうゆをかけることでさっぱりとした味わいになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。明太バター釜玉うどん、ぜひ試してみたいです！
このぶりのお好みすき焼きのレシピは、野菜たっぷりで栄養価も高そうですね。ぶりの切り身を使っているので、手軽に作れそうですし、20分で完成するのも嬉しいです。トマトや春菊、まいたけなどの野菜との相性も良さそうで、食欲をそそられます。調味料にはキッコーマンの生しょうゆやみりん、料理の清酒が使われているので、味もしっかりとしていそうです。ぜひ試してみたいレシピです。