「キッコーマン濃いだし本つゆを使った輪切りトマトとにんじんの洋風おひたしレシピ」要点をまとめると以下のようになります：
- レシピ名：輪切りトマトとにんじんの洋風おひたし
- ビタミンAが摂れるサプリ副菜
- 調理時間は5分+（トマトをなじませる時間は含まれない）
- エネルギー：129kcal、塩分：1.3g、たんぱく質：1.6g、脂質：9.3g、食物繊維：2.0g、糖質：9.3g
- 材料：トマト2個、にんじん40g、キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍)、デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル
- 作り方：
- にんじんをせん切りにする
- トマトをへたを取り、5mm厚さの輪切りにし、器に並べる
- にんじんをのせ、つゆとオリーブオイルをかけ、10分おいてなじませる
輪切りトマトとにんじんの洋風おひたし【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】
輪切りトマトとにんじんの洋風おひたし【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】 めんつゆとオリーブオイルが好相性！ワインにも合うおひたしです 調理時間 5分+ エネルギー 129kcal 塩分 1.3g たんぱく質 1.6g 脂質 9.3g 食物繊維 2.0g 糖質 9.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間にトマトをなじませる時間は含まれません。 トマト・ミニトマト にんじん 副菜 10分以内 野菜100g副菜 材料（2人分） トマト 小２個（３００ｇ） にんじん ４０ｇ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 小さじ４ デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 小さじ４ つくり方 1 にんじんはせん切りにする。 2 トマトはへたをとり、５ｍｍ厚さの輪切りにし、器に並べ（１）をのせる。 3 本つゆ、オリーブオイルをふって、１０分おいてなじませる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055914/
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- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このレシピは、トマトとにんじんを使った洋風のおひたしです。めんつゆとオリーブオイルを使っているので、風味豊かで美味しそうですね。また、ビタミンAが摂れるので、健康にも良さそうです。調理時間も短く、簡単に作れるのも魅力的です。食事の副菜としてもぴったりですし、ワインのお供にも合いそうです。