「キッコーマンレシピ：まぐろのピリ辛和えで簡単に美味しい食事を楽しもう！」
- レシピ名：まぐろのピリ辛和え
- 調理時間：10分
- エネルギー：219kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：15.9g
- 脂質：14.7g
- 食物繊維：4.3g
- 糖質：5.7g
- 材料：まぐろ（赤身・刺し身用）１００ｇ、アボカド１個、長芋５０ｇ
- 副菜：10分以内
- 手順：
- まぐろを１．５ｃｍ角のさいの目切りにする。
- アボカドを皮と種を取り除き、１．５ｃｍ角のさいの目に切る。
- 長芋をまぐろの大きさに合わせて切る。
- （Ａ）を混ぜ合わせる。
- まぐろ、アボカド、長芋を（２）で和え、器に盛りつける。
まぐろのピリ辛和え
まぐろのピリ辛和え 大きさを揃え、さっと和えて 調理時間 10分 エネルギー 219kcal 塩分 1.3g たんぱく質 15.9g 脂質 14.7g 食物繊維 4.3g 糖質 5.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 まぐろ アボカド 長芋・山芋 副菜 10分以内 材料（2人分） まぐろ（赤身・刺し身用） １００ｇ アボカド １個 長芋 ５０ｇ （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ キッコーマン豆板醤(トウバンジャン) 小さじ１ ごま油 小さじ１ つくり方 1 まぐろは１.５ｃｍ角のさいの目切り、アボカドは皮と種を取り除き１.５ｃｍ角のさいの目に切る。長芋は皮をむき、まぐろの大きさに合わせて切る。 2 （Ａ）を混ぜ合わせる。 3 （１）のまぐろ、アボカド、長芋を（２）で和え、器に盛りつける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001177/
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- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
- トマトジュースで作る暗殺者のパスタ、なんだかユニークで興味深いレシピですね！普通のパスタとは一味違う味わいが楽しめそうです。料理のアイデアを広げるために、このような斬新なレシピを試してみるのもいいかもしれませんね。
- このレシピは、オムライス風のおにぎりをレンジで簡単に作る方法を紹介していますね。ケチャップとチーズの組み合わせが美味しそうで、手軽に作れるのが魅力的です。忙しい日や急なおもてなしにも便利そうですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、包丁やまな板も必要なく、洗い物も少なくて済みそうです。チーズハンバーグは家族や友人との食事にもぴったりですね。試してみたいと思います！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って揚げだし豆腐を作る方法は斬新で、天かすを加えるアイデアも面白いです。豆腐好きな人にはぴったりのレシピだと思います。
- キャベツのだしバター鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。鶏肉とベーコンの組み合わせも美味しそうで、だしとバターの風味が絶妙にマッチしていそうです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピは明太子とバターの組み合わせがとても美味しそうですね。さらに、だししょうゆをかけることでさっぱりとした味わいになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。明太バター釜玉うどん、ぜひ試してみたいです！
このまぐろのピリ辛和えのレシピは、とても簡単で美味しそうですね！まぐろとアボカドの組み合わせは、私の好みにぴったりです。さっと和えるだけで、彩りも鮮やかで食欲をそそります。また、豆板醤の辛さがアクセントになっていそうです。忙しい日でも、10分で作れるので、忙しい人にもおすすめですね。今度試してみたいと思います！