キッコーマンレシピ：鶏たまキャベツのガーリック炒めを作ろう！

検索 検索条件で絞り込む 鶏たまキャベツのガーリック炒め（かけるたまねぎ　コクうまガーリック使用） キャベツの甘みに刻み玉ねぎだれがよく合います。ふんわり卵で彩りもよい簡単おかず マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 10分 エネルギー 375kcal 塩分 2.2g たんぱく質 25.4g 脂質 26.5g 食物繊維 2.2g 糖質 9.8g 野菜量 100.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は塩を0.5g使用した場合の値です。 鶏肉 キャベツ 卵 主菜 10分以内 材料（2人分） 鶏もも肉 1枚（250g） キャベツ 200g 卵 1個 塩 少々 サラダ油 大さじ1 キッコーマンかけるたまねぎ　コクうまガーリック 大さじ4 つくり方 1 キャベツはザク切りにする。鶏肉は小さめの一口大に切り、塩で下味をつける。卵は割りほぐす。 2 フライパンに油大さじ1/2を入れて中火で熱し、卵液を流し入れる。菜箸で大きく2〜3回混ぜ、半熟状に固まったら一度取り出す。 3 同じフライパンに残りの油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。肉に火が通ったらキャベツを加え、しんなりするまで炒める。（2）の卵を戻し入れ、たれを加えてさっと炒め合わせる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

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