「キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆを使った さばとキャベツのサラダレシピ」- さばとキャベツを使った簡単なサラダのレシピ。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー247kcal、塩分0.9gなど。
- 材料はさば缶、キャベツ、グリーンアスパラガス、赤パプリカ、調味料など。
- 作り方はさば缶を汁をきり、野菜を切って電子レンジで加熱し、調味料と混ぜ合わせる。
- 食べる直前にしょうゆをかけて完成。
さばとキャベツのサラダ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む さばとキャベツのサラダ さば缶でつくる、簡単ホットサラダ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 247kcal 塩分 0.9g たんぱく質 19.4g 脂質 16.3g 食物繊維 3.3g 糖質 5.9g 野菜量 122.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 さば缶 キャベツ 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 野菜100g副菜 材料（2人分） さば（水煮・缶） 145g キャベツ 100g グリーンアスパラガス 100g パプリカ（赤） 1/2個 キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 小さじ1 （A） すりごま（白） 大さじ2 酢 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 つくり方 1 さばは缶汁をきっておく。キャベツはザク切りにする。グリーンアスパラガスは3cm長さに切る。パプリカはヘタと種を取って薄切りにする。 2 耐熱皿にキャベツ、アスパラガス、パプリカを入れて、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で3分加熱し、水けをきる。 3 ボウルに（2）、さば、（A）を入れて混ぜ合わせる。食べる直前にしょうゆをかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006889/
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- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- トルコ料理のキョフテのレシピが紹介されていて、肉だねにパセリやクミンなどのハーブやスパイスを加えることで、さわやかでスパイシーな風味が楽しめそうですね。しょうゆを使うのも、肉のうまみを引き立てて美味しそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたい料理の一つです。
- シュクメルリのレシピを読んで、ジョージア料理の独特な味わいに興味が湧きました。バターで焼いた鶏肉を生クリームと一緒に煮込むという組み合わせは、濃厚でコクのある料理に仕上がりそうですね。ジョージア料理を試してみたいと思いました。
- フィンランド料理のサーモンのミルクスープ、ロヒケイットのレシピを見て、北欧らしいシンプルで温かそうなスープだなと思いました。鮭と野菜、牛乳を組み合わせるという組み合わせも興味深いですね。寒い日に食べると体が温まりそうで、試してみたい料理の一つです。
- このレシピは、普通のハンバーグとは一味違う「巣ごもりハンバーグ」で、トマトの中に具材を詰めて焼くという斬新なアイデアが面白いと思います。食べるときにトマトからとろりと黄身が流れ出す様子も楽しそうで、食欲をそそりますね。自宅で試してみたいと思います！
このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。