「キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使ったレシピ：レンジでしぼ生鶏チャーシューの作り方」- 鶏むね肉を清潔なポリ袋に入れて生しょうゆと一緒に漬け込む。
- 耐熱皿に入れて電子レンジで加熱し、粗熱を取る。
- 鶏肉を食べやすい大きさに切り、さやいんげんやゆで卵を添えて盛り付ける。
- 最後に白髪ねぎをのせて、残った汁をかけて完成。
レンジでしぼ生鶏チャーシュー【人気の鶏むね肉をレンジで簡単調理】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む レンジでしぼ生鶏チャーシュー【人気の鶏むね肉をレンジで簡単調理】 漬けてチンするだけ！アレンジ自在の鶏チャーシュー マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 20分+ エネルギー 184kcal 塩分 1.3g たんぱく質 26.1g 脂質 9.0g 食物繊維 0.5g 糖質 1.6g 野菜量 16.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に漬け込み時間、粗熱を取る時間は含まれません。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 鶏肉 主菜 20分以内 電子レンジ 主菜でゆる減塩 材料（3人分） 鶏むね肉 1枚（300g） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1と1/2 さやいんげん（ゆでたもの） 8本 ゆで卵（半熟） 2個 白髪ねぎ 適宜 つくり方 1 鶏肉にフォークで数か所刺して穴をあけ、清潔なポリ袋に入れる。生しょうゆを加えて軽くもみ込み、15分ほど漬け込む。 2 耐熱皿に（1）を汁ごと入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で4分加熱し、肉の上下を返してさらに3分加熱する。そのまま粗熱が取れるまで10分ほどおく。 3 鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛る。さやいんげん、ゆで卵を添え、好みで白髪ねぎをのせ、耐熱皿に残った汁をかける。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050079/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
- このレシピは、なすとトマト、カリカリに焼いたチキンをケチャップソースで絡めたボリューム満点のおかずですね。ケチャップソースの甘みと酸味が、野菜とチキンの旨みを引き立てそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。