キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「あじの南蛮漬け」のレシピ- あじの南蛮漬けのレシピ。
- 辛味と甘酢のバランスが絶妙。
- 減塩でもおいしく作れる。
- 材料はあじ、ねぎ、にんじん、きゅうりなど。
- 調理手順に従って作る。
家の調味料で味が決まる！あじの南蛮漬け（ゆる減塩レシピ）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 家の調味料で味が決まる！あじの南蛮漬け（ゆる減塩レシピ） 辛みと甘酢のバランスが絶妙の南蛮漬けです。辛味のアクセントで減塩でもおいしく！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 20分+ エネルギー 250kcal 塩分 1.4g たんぱく質 18.8g 脂質 10.4g 食物繊維 0.7g 糖質 20.0g 野菜量 30.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に漬け込み時間は含まれません。栄養計算値は（A）を60%摂取した場合の値です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 あじ ねぎ 副菜 20分以内 材料（2人分） あじ 2尾 ねぎ 10g にんじん 1/4本 きゅうり 1/4本 塩 少々 片栗粉 大さじ2 揚げ油 適量 （A） かつおだし 大さじ6 酢 大さじ4 マンジョウ国産米 本みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1と1/3 赤唐辛子（輪切り） 1本分 つくり方 1 あじはうろこ、頭、内臓を取って水洗いし、3枚におろす。半身を半分に切って塩をふり、5分ほどおいたらキッチンペーパーで水けを拭き取り、片栗粉を薄くまぶす。 2 ねぎ、にんじん、きゅうりはせん切りにする。 3 耐熱ボウルに（A）を合わせ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で3分ほど（温める程度）加熱し、（2）を加える。 4 揚げ油を170℃に熱し、（1）を3～4分揚げる。（3）に加えて漬け込み、味をなじませる。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053717/
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
このレシピは、家庭にある調味料で簡単に作れるあじの南蛮漬けのレシピですね。減塩でもおいしく作れるのが嬉しいポイントです。辛味と甘酢のバランスが絶妙そうで、食欲をそそりますね。家族や友人と一緒に楽しんで作ってみたいです。