厚揚げでふわふわ！豚こまバーグのキッコーマンレシピ- 厚揚げと豚肉を組み合わせた豚こまバーグのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー303kcal、たんぱく質17.3g、脂質19.1gなど。
- 材料は豚肉（こま切れ）、厚揚げ、サラダ油、片栗粉、トマトケチャップなど。
- 調理手順は豚肉と厚揚げを下味とトマトケチャップで味付けし、フライパンで焼いて完成。
厚揚げでふわふわ！豚こまバーグ（わが家は焼肉屋さん使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 厚揚げでふわふわ！豚こまバーグ（わが家は焼肉屋さん使用） 厚揚げと豚肉でボリューム満点！クセになる食感です マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 303kcal 塩分 1.2g たんぱく質 17.3g 脂質 19.1g 食物繊維 0.9g 糖質 16.4g 野菜量 43.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は3人分とした場合の値です。 豚こま切れ肉 豚肉 厚揚げ 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2～3人分） 豚肉（こま切れ） 150g 厚揚げ（絹揚げ） 200g サラダ油 大さじ1 サニーレタス 適宜 （A）下味 片栗粉 大さじ3 キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ1 （B） デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 大さじ3 キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ1と1/2 つくり方 1 豚肉は大きければ3～4cm長さに切る。厚揚げは手で細かくちぎりながらボウルに入れ、豚肉と（A）を加えて全体にしっかりなじむようによく混ぜ合わせ、8～10等分に分けて丸く平らに成形する。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、（1）を並べ入れる。焼き色がついたら裏返してふたをし、弱火にして4～5分焼き、火が通ったら（B）を加えてからめる。 3 器に盛り、好みでサニーレタスを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057950/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。