れんこんとアボカドのマヨネーズ和え【キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使用したレシピ】- れんこんとアボカドのマヨネーズ和えは、カリウムを摂取できる副菜。
- 材料はれんこん、アボカド、しょうゆ、マヨネーズ、塩、いりごま。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー274kcal、塩分1.2g、たんぱく質3.3g、脂質24.7g、食物繊維5.5g、糖質9.7g、野菜量50.0g。
- れんこんを半月切りにし、しょうゆで和え、アボカドをマヨネーズと塩でペースト状にして和える。
- 最後にごまをかけて器に盛り付ける。
れんこんとアボカドのマヨネーズ和え【カリウムが摂れるサプリ副菜】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む れんこんとアボカドのマヨネーズ和え【カリウムが摂れるサプリ副菜】 アボカドを和えごろもにして、カリウムをプラス！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 274kcal 塩分 1.2g たんぱく質 3.3g 脂質 24.7g 食物繊維 5.5g 糖質 9.7g 野菜量 50.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 れんこん アボカド 副菜 10分以内 材料（2人分） れんこん 100g アボカド 1個（正味160g） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2 マヨネーズ 大さじ2 塩 少々 いりごま（刻んだもの） 適宜 つくり方 1 れんこんは皮をむいて薄い半月切りにし、熱湯で1分ゆでてざるに取り、手早く冷ます。 2 ボウルにれんこんを入れ、しょうゆを加えて和える。 3 アボカドは縦に1周切り込みを入れてひねり、半分に分けて種を取る。スプーンで皮からすくい取ってつぶし、マヨネーズ、塩を加えてペースト状にする。 4 （2）に（3）を加えて和え、器に盛り、好みでごまをふる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058226/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- 生がきの下処理方法がとても丁寧に解説されていて、初めて挑戦する人でも安心して作れそうですね。レモンとしょうゆのシンプルな味付けも、かきの旨みを引き立てていそうで美味しそうです。料理の手順もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなりました。
- この大根、油揚げ、わかめのみそ汁のレシピは、定番の具材を使いつつも、みりんを加えることでまろやかな味わいに仕上げていますね。みりんの甘みがアクセントになっていて、新しい味の出会いを楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このしょうゆ香る和風ワカモレのレシピは、アボカドとしょうゆの組み合わせが斬新で興味深いですね。和風の要素を取り入れることで、メキシコ料理の定番であるワカモレがさらにアレンジされていて面白いと感じました。試してみたい料理の一つです。
- グレープティー（ピュレフルーツすりおろしぶどうミックス使用）のレシピは、ぶどうの甘みと紅茶の風味が絶妙にマッチしていて、すっきりとした味わいが楽しめそうですね。さらに、レモンや氷を加えることでさわやかさもプラスされそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。
- この柚子鬼おろしうどんのレシピは、さっぱりとした風味で夏にぴったりの一品ですね。簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に準備できそうです。柚子の爽やかな香りとおろしポン酢の組み合わせが、食欲をそそります。暑い日に食べたくなるようなさわやかな一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで、アイスクリームとフルーツの組み合わせが美味しそうですね。デザートとしてもおしゃれな一品になりそうです。特に暑い日にはさっぱりとした甘さが嬉しいですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利ですね。ぶどうの爽やかな味わいがシャーベットにぴったりで、暑い日に食べるとさわやかさが倍増しそうです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピはとても簡単でさっぱりとしたデザートですね。ぶどうヨーグルトとピュレフルーツの組み合わせが新鮮で、ミントを添えることでさらに爽やかな味わいになりそうです。忙しい日や急なおもてなしにもぴったりの一品ですね。
- この簡単かにちらし寿司のレシピは、缶詰を使って手軽に作れる点が魅力的ですね。普段の食卓にちょっとした華やかさをプラスしたいときにぴったりの一品だと思います。特に、錦糸卵や青じそをトッピングすることで、見た目にも華やかさが加わりますね。是非試してみたいレシピです。
- このじゃがいもと鶏肉のだしバター照り炒めのレシピは、シンプルな材料で簡単に作れそうでとても魅力的ですね。だししょうゆとバターの組み合わせが、きっとおいしい味を引き出してくれそうです。作ってみたくなりました！
れんこんとアボカドのマヨネーズ和え、カリウムが摂れるサプリ副菜のレシピは、シンプルで美味しそうですね。れんこんとアボカドの組み合わせは新鮮で、マヨネーズといりごまがアクセントになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピです。