豆腐とキムチのチゲ風スープのキッコーマンレシピ- 豆腐とキムチのチゲ風スープはだしのうまみと白菜キムチのピリッとした辛さが食欲をそそる
- 調理時間は20分で、エネルギーは160kcal、塩分は4.3g、たんぱく質は9.7g、脂質は9.3g、食物繊維は2.2g、糖質は9.6g、野菜量は35.0g
- 材料は絹ごし豆腐、にら、白菜キムチ、ごま油、水、濃いだし本つゆ
- 調理手順は豆腐を切り、鍋に水と白菜キムチを入れて火にかけ、豆腐を煮て火が通り、にらを加えて仕上げにごま油を回し入れる
豆腐とキムチのチゲ風スープ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 豆腐とキムチのチゲ風スープ だしのうまみと白菜キムチのピリッとした辛さが食欲をそそる！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 20分 エネルギー 160kcal 塩分 4.3g たんぱく質 9.7g 脂質 9.3g 食物繊維 2.2g 糖質 9.6g 野菜量 35.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豆腐 汁物・スープ 20分以内 材料（1人分） 絹ごし豆腐 150g にら 15g 白菜キムチ 20g ごま油 小さじ1 （A） 水 210ml キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ2 つくり方 1 豆腐は軽く水けをきり、食べやすい大きさに切る。にらは3cm長さに切る。 2 鍋に（A）と白菜キムチを入れて中火にかけ、豆腐を加えて火が通るまで煮る。にらを加えてさっと火を通し、ごま油を回し入れる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00054966/
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- このレシピは、鶏肉と白菜を使ったクリーム煮の作り方がとても簡単で、しかもボリュームのある主菜としてぴったりですね。白だしやしょうゆなどの調味料でまろやかな味わいに仕上がりそうで、食欲をそそる一品です。家庭で手軽に作れるレシピとして、ぜひ試してみたいです。
- このサーモンのレモンバターしょうゆパスタのレシピは、さわやかな酸味とバターしょうゆの組み合わせが美味しそうですね。鮭とトマトの相性も良さそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このレシピは、にんにくと味玉の組み合わせがとても魅力的ですね。香り豊かなたれが、ゆで卵にしっかりと絡んで美味しそうです。食欲をそそる一品だと感じました。
- この豚バラキャベツのにんにくしょうゆ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。にんにくとしょうゆの組み合わせが、きっと豚肉とキャベツによく合う味になりそうです。作ってみたいと思います！
- サーモンの和風カルパッチョのレシピは、シンプルで素材の味を活かした和風の一品ですね。オリーブオイルとしょうゆ、わさびの組み合わせがさっぱりとしていて、食欲をそそります。青ねぎのアクセントもいいですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりです。
- この小松菜とピーマン、厚揚げの煮びたしのレシピは、シンプルでありながらも栄養価が高く、美味しそうですね。調理時間も10分と短いので、忙しい日の夕食にもぴったりです。削り節をのせるとさらに風味が増して、食欲をそそります。是非試してみたいレシピです。
- このスープカレーのレシピは、手軽に作れるのに本格的な味が楽しめそうですね。野菜たっぷりで栄養もしっかり摂れそうで、食べ応えもありそうです。具材のうまみが溶け込んだスープが、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この親子丼のレシピは、減塩を意識しながらも美味しさを損なわずに作るコツがたくさん詰まっていますね。卵にしょうゆを加える下味や、小麦粉を使って肉に味をからませる工夫など、減塩でも満足感のある一品に仕上げるためのポイントが参考になります。
- このレシピは、ナポリタン風焼きうどんを作るための手順が分かりやすく書かれていて、簡単に作れそうですね。トマトケチャップを使った甘辛のソースが、うどんとよく絡んで美味しそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- このリコピンリッチ春野菜スープのレシピは、トマトのうまみがたっぷり詰まった具だくさんのスープで、栄養価も豊富そうですね。春野菜を使って、体に優しい一品を作ることができそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
この豆腐とキムチのチゲ風スープのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。だしのうまみと白菜キムチの辛さが絶妙にマッチして、食欲をそそりそうです。忙しい日でも簡単に作れるので、今度挑戦してみたいと思います！