キッコーマン基本のおかずつゆを使ったかれいの煮つけレシピ- かれいの煮つけ（基本のおかずつゆ使用）のレシピが紹介されている。
- 調理時間は30分で、1人分の栄養成分はエネルギー176kcal、塩分3.3gなど。
- 材料はかれい、しょうが、ほうれん草、水、基本のおかずつゆなど。
- 調理手順にはかれいに切り込みを入れ、鍋で煮るなどの工程が含まれている。
かれいの煮つけ（基本のおかずつゆ使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む かれいの煮つけ（基本のおかずつゆ使用） ハードルの高い魚の煮つけも基本のおかずつゆ1本で味が決まる！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 30分 エネルギー 176kcal 塩分 3.3g たんぱく質 30.5g 脂質 2.1g 食物繊維 0.7g 糖質 9.1g 野菜量 19.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 かれい 主菜 材料（2人分） かれい ２切れ（３００ｇ程度） しょうが １０ｇ ほうれん草（ゆでたもの） ３０ｇ （A）煮汁 水 ２００ｍｌ キッコーマン基本のおかずつゆ ５０ｍｌ つくり方 1 しょうがは皮をむき、せん切りにする。しょうがの皮は取りおく。かれいは表面に切り込みを入れ、熱湯をかける。 2 鍋に（A）を合わせ、しょうがの皮を加えて中火にかける。煮立ったらかれいを入れ、弱めの中火にし、オーブンシートで落としぶたをして煮る。途中汁けが少なくなってきたら弱火にし、落としぶたを取ってときどき煮汁をかけながら加熱し、煮汁が1/4量くらいになるまで10～12分煮る。 3 少し冷まして味をなじませたら器に盛り、せん切りにしたしょうがをのせる。ほうれん草を添え、煮汁をかける。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056262/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このかれいの煮つけのレシピは、基本のおかずつゆを使ってシンプルに作られていて、ヘルシーで美味しそうですね。しょうがの風味がきいていて、食欲をそそります。ほうれん草も添えられてバランスの良い一品になっています。作ってみたいと思います！