キッコーマン濃いだし本つゆを使った「白菜と黄にらの寄せ鍋」のレシピ- 白菜と黄にらの寄せ鍋は豚のうまみと黄にらの甘みが溶け込んだ絶品料理。
- 調理時間は25分で、1人あたりの栄養成分はエネルギー363kcal、塩分2.2g、たんぱく質17.9g、脂質29.8g、食物繊維2.9g、糖質7.4g、野菜量144.0g。
- 材料は豚バラ肉、白菜、黄にら、もやし、絹ごし豆腐、水、キッコーマン濃いだし本つゆ。
- 調理手順は、具材を切って鍋に入れて煮るだけ。
白菜と黄にらの寄せ鍋
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 白菜と黄にらの寄せ鍋 豚のうまみと黄にらの甘みが溶け込んだつゆが絶品 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 25分 エネルギー 363kcal 塩分 2.2g たんぱく質 17.9g 脂質 29.8g 食物繊維 2.9g 糖質 7.4g 野菜量 144.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は4人分とし、つゆを70%摂取した場合の値です。 豚肉 白菜 にら・黄にら 材料（3～4人分） 豚バラ肉（薄切り） ３００ｇ 白菜 ３００ｇ 黄にら １００ｇ もやし １袋（２００ｇ） 絹ごし豆腐 1/2丁（２００ｇ） （A） 水 ８００ｍｌ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) １００ｍｌ つくり方 1 白菜はザク切りにする。黄にらは6cm長さに切る。豆腐は食べやすい大きさに切る。豚肉は5～6cm長さに切る。 2 鍋に（A）を合わせて中火にかけ、黄にら以外の具材を加えて煮る。豚肉に火が通ったら、黄にらをのせてさらに1～2分煮る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058394/
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この白菜と黄にらの寄せ鍋のレシピは、豚肉のうまみと黄にらの甘みが絶妙に溶け込んでいそうですね。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのに最適そうです。具材の準備も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。