リコピンリッチなポークカレーのキッコーマンレシピ- リコピンリッチなポークカレーはトマトのうまみとスパイスの香りが口いっぱいに広がるカレー。
- 調理時間は20分で、エネルギーや栄養成分も表示されている。
- 材料は豚肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、オリーブオイル、カレールウ、ご飯、パセリなど。
- 作り方は玉ねぎと野菜を炒めて豚肉と一緒に煮込み、最後にカレールウを加えて完成。
リコピンリッチなポークカレー
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む リコピンリッチなポークカレー トマトのうまみとスパイスの香りが口いっぱいに広がるカレーです マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 20分 エネルギー 558kcal 塩分 2.4g たんぱく質 16.8g 脂質 19.3g 食物繊維 10.2g 糖質 77.6g 野菜量 237.4g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豚こま切れ肉 豚肉 玉ねぎ 米 20分以内 野菜1/2日分 材料（3人分） 豚肉（こま切れ） １５０ｇ 玉ねぎ １個 じゃがいも １個 にんじん 小1/2本 オリーブオイル 大さじ１ カレールウ ３片 ご飯 茶碗３杯分 パセリ（みじん切り） 適宜 （A） デルモンテ リコピンリッチ トマト飲料 ２００ｍｌ 水 ２００ｍｌ デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 大さじ２ つくり方 1 玉ねぎはくし形切り、じゃがいもは皮をむいて8等分に切る。にんじんは皮をむいて乱切りにする。 2 鍋にオリーブオイルを中火で熱し、豚肉と（1）を炒め、（A）を加えて15分ほど煮る。火を止め、カレールウを加えて煮溶かし、さらに弱火で5分ほど煮る。 3 器にご飯を盛り、（2）をかけて、好みでパセリをふる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00054624/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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リコピンリッチなポークカレーのレシピ、とっても美味しそうですね！トマトのうまみとスパイスの香りが口いっぱいに広がりそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、今度挑戦してみたいです！