キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「トマトのおかかがけ」レシピ- トマトのおかかがけレシピで、たらしまぼしと生しょうゆを組み合わせて作る。
- 味付けはシンプルで、トマトにかつお節をかけて生しょうゆをぽたぽたとたらすだけ。
- 栄養価は、１人分で31kcalのエネルギー、0.0gの塩分、1.4gのたんぱく質、0.2gの脂質など。
- 調理時間は5分＋で、野菜量は145.0g。
- やさしい味で献立に加えやすい副菜としていい。
トマトのおかかがけ【しょうゆぽたぽたレシピ】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む トマトのおかかがけ【しょうゆぽたぽたレシピ】 献立に加えて適塩！１人分しょうゆ３滴。しょうゆとかつお節だけで味が決まります マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 5分+ エネルギー 31kcal 塩分 0.0g たんぱく質 1.4g 脂質 0.2g 食物繊維 1.5g 糖質 5.4g 野菜量 145.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※レシピ画像は1人分です。調理時間に味をなじませる時間は含まれません。栄養計算値は生しょうゆ１滴を０．０１ｇとした場合の値です（３滴で塩分約０．０１ｇ未満）。やさしい味なので献立に加えるのがおすすめです。 トマト・ミニトマト 副菜 10分以内 副菜でしっかり減塩 野菜100g副菜 材料（2人分） トマト ２個（３００ｇ） かつお節（削り節） １ｇ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ ６滴 つくり方 1 トマトは１ｃｍ厚さの輪切りにし、器にずらして並べる。 2 削り節を散らし、生しょうゆをたらす。５分ほど置いて、味をなじませる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058198/
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トマトのおかかがけレシピは、シンプルで簡単に作れる副菜ですね。しょうゆとかつお節の組み合わせが、トマトのさわやかな味を引き立てそうです。減塩にも配慮されているので、健康にも良さそうです。試してみたいレシピの一つですね。