「キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使ったつぶしアボカドのサラダ菜巻きレシピ」- アボカドをつぶしてサラダ菜で巻くサラダ菜巻きのレシピ
- 調理時間は5分で、エネルギーや栄養成分も表示されている
- 材料はアボカド、玉ねぎ、サラダ菜、しょうゆ、酢、ラー油
- アボカドをつぶして玉ねぎと調味料を混ぜてサラダ菜に巻いて食べる
つぶしアボカドのサラダ菜巻き【ビタミンＥが摂れるサプリ副菜】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む つぶしアボカドのサラダ菜巻き【ビタミンＥが摂れるサプリ副菜】 アボカドでちょっとおしゃれに栄養をプラス！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 5分 エネルギー 156kcal 塩分 0.8g たんぱく質 2.7g 脂質 14.2g 食物繊維 5.4g 糖質 3.5g 野菜量 50.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 アボカド 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） アボカド １個（正味１６０ｇ） 玉ねぎ（みじん切り） ２０ｇ サラダ菜 １わ（８０ｇ） （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ２ 酢 小さじ１ ラー油 １０滴 つくり方 1 アボカドは縦に１周切り込みを入れてひねり、半分に分けて種を取る。皮からすくい取ってボウルに入れ、フォークでつぶす。 2 玉ねぎと（Ａ）を混ぜ合わせ、小皿に盛る。 3 器に（２）をのせ、サラダ菜をはがして添える。（２）をサラダ菜で巻きながら食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058223/
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- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
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- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
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- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このレシピは、アボカドを使ったサラダ菜巻きでとてもユニークでおしゃれな一品ですね。ビタミンEも摂れるので栄養面でも優れています。手軽に作れるので、普段の食事に取り入れてみたいです。