「キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使ったつぶしアボカドのサラダ菜巻きレシピ」- アボカドをつぶしてサラダ菜で巻くサラダ菜巻きのレシピ
- 調理時間は5分で、エネルギーや栄養成分も表示されている
- 材料はアボカド、玉ねぎ、サラダ菜、しょうゆ、酢、ラー油
- アボカドをつぶして玉ねぎと調味料を混ぜてサラダ菜に巻いて食べる
つぶしアボカドのサラダ菜巻き【ビタミンＥが摂れるサプリ副菜】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む つぶしアボカドのサラダ菜巻き【ビタミンＥが摂れるサプリ副菜】 アボカドでちょっとおしゃれに栄養をプラス！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 5分 エネルギー 156kcal 塩分 0.8g たんぱく質 2.7g 脂質 14.2g 食物繊維 5.4g 糖質 3.5g 野菜量 50.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 アボカド 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） アボカド １個（正味１６０ｇ） 玉ねぎ（みじん切り） ２０ｇ サラダ菜 １わ（８０ｇ） （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ２ 酢 小さじ１ ラー油 １０滴 つくり方 1 アボカドは縦に１周切り込みを入れてひねり、半分に分けて種を取る。皮からすくい取ってボウルに入れ、フォークでつぶす。 2 玉ねぎと（Ａ）を混ぜ合わせ、小皿に盛る。 3 器に（２）をのせ、サラダ菜をはがして添える。（２）をサラダ菜で巻きながら食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058223/
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- このレシピは、白身魚を中華風にアレンジした料理で、香味野菜や豆板醤などの調味料で味付けされています。簡単に作れそうで、食欲をそそる一品ですね。特にパクチーのアクセントがいい味を出してそうです。
- キャベツと青じその即席漬けのレシピ、シンプルで簡単そうで美味しそうですね。青じその香りが漬け物に爽やかな風味を加えてくれそうです。作り方も手軽で、調理時間も10分以内というのは忙しい日にもピッタリですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、鯛の刺し身を昆布でしめるという上品な料理ですね。昆布のうまみが鯛にしっかりと染み込んで、さっぱりとした味わいになりそうです。大根やきゅうり、海草などの彩りも素敵で、見た目にも美味しそうです。料理の工程も丁寧に説明されていて、作るのが楽しみですね。
- この炒りしいたけとねぎの和風スープのレシピは、シンプルで素材の旨みを活かした美味しそうな一品ですね。しいたけとねぎの香ばしさと生しょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このしらすとのりのとろみねぎスープのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。しらすとのりの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。また、しょうゆのぽたぽたという表現も興味深いです。作ってみたくなりました！
- この焼き小松菜のレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。オリーブオイルと生しょうゆの組み合わせが、小松菜の風味を引き立てていそうです。塩分を気にしながらも美味しく食べられるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、スパイスの香りとバターのコクが絶妙に組み合わさっていて、本格的なインド料理の味わいを楽しめそうですね。バターチキンカレーは人気のある料理ですが、このレシピではさらに濃厚な味わいが楽しめそうです。作り方も比較的簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！
- トマトのおかかがけレシピは、シンプルで簡単に作れる副菜ですね。しょうゆとかつお節の組み合わせが、トマトのさわやかな味を引き立てそうです。減塩にも配慮されているので、健康にも良さそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- このたたききゅうり わさび酢和えのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。きゅうりのシャキシャキ感とわさびのピリッとした風味が絶妙にマッチしていそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。食卓に彩りを添える副菜としてぴったりのレシピだと思います。
- このレシピは、エスニックな味わいを楽しめる豆乳つゆの作り方を紹介していますね。パクチーとサテトムの風味が効いていて、さっと作れるのも嬉しいポイントです。冷やしても温めても美味しそうですね。試してみたいレシピです。
このレシピは、アボカドを使ったサラダ菜巻きでとてもユニークでおしゃれな一品ですね。ビタミンEも摂れるので栄養面でも優れています。手軽に作れるので、普段の食事に取り入れてみたいです。