かつおと新玉ねぎの中華風サラダを作る！キューピー3分クッキングのレシピを紹介- かつおと新玉ねぎを使った中華風サラダのレシピ。
- かつおを薄く切って冷蔵庫で冷やし、新玉ねぎは薄切りにして水気を押さえる。
- 大根をおろして汁気を押し、貝割れ菜を切り、にんにくを薄切りにする。
- 酢、しょうゆ、ごま油を混ぜ合わせてドレッシングを作り、かつおの上に野菜を乗せてかける。
かつおと新玉ねぎの中華風サラダ
かつおと新玉ねぎの中華風サラダ 初がつおをみずみずしい新玉ねぎと大根おろしでさっぱりと味わう一品。ごま油風味の酢じょうゆで食べましょう。 エネルギー：181kcal ● 塩分：1.4g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2025年4月16日 講師 宮本和秀先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1かつおは3～4mm厚さに切って器に広げ、ラップをして冷蔵庫に入れる。 2玉ねぎは縦薄切りにし、冷水にさらして水気を押さえる。 3大根はすりおろして、軽く汁気を押さえる。 4貝割れ菜は根元を落として長さを半分に切る。にんにくは薄切りにする。 5酢、しょうゆ、ごま油を混ぜ合わせる。 61のかつおに玉ねぎ、にんにく、貝割れ菜、大根おろしをのせ、5をまわしかける。
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キューピー3分クッキングにコメントする(匿名◎)
- このみそバタキャベツ肉じゃがのレシピは、肉じゃがの定番をみそバター味にアレンジした斬新なアイデアですね。キャベツのさっぱりとした食感が、肉じゃがに新しい風味を加えていそうで興味深いです。バターのコクとみその深い味が絶妙にマッチしていそうで、一度試してみたくなりました。
- このレシピは、シンプルな材料で作れる中華料理で、オイスターソースの風味が食欲をそそりますね。鶏肉とブロッコリーの組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕食にぴったりですね。
- この牛ごぼうの里芋コロッケのレシピは、牛ごぼうの甘辛い具とねっとりした里芋が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。揚げ焼きにしてカリッと揚げたコロッケは、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このぶりカツタルタルのレシピは、サクサクの衣とジューシーなぶりの組み合わせが美味しそうですね。タルタルソースの爽やかな味もアクセントになりそうです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- この炒り大豆とじゃこ、青菜のごはんのレシピは、シンプルでありながらも栄養豊富で美味しそうですね。炒り大豆とじゃこの香ばしさと、小松菜のシャキシャキ感が絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。節分で余った炒り大豆を活用するアイデアとしても素晴らしいです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、手羽元と大根を梅昆布茶で煮るという斬新な組み合わせで、食欲をそそる一品ですね。手羽元に切り込みを入れるテクニックや、小松菜を使ったアクセントも素敵です。食べる直前に小松菜を加えることで、見た目にも華やかさが加わりそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- 中華そばのレシピを読んで、手作りならではの素朴なおいしさが伝わってきますね。鶏だしや削りがつおなど、日本の味を感じさせる調味料が使われていて、食欲をそそられます。作り方も丁寧に説明されているので、挑戦してみたくなりました。
- たらとブロッコリーのフリットのレシピ、とても簡単そうで美味しそうですね。衣の作り方もシンプルで、揚げるだけでサクサクの食感が楽しめそうです。ぜひ試してみたいです！
- ぶりしゃぶしゃぶのレシピは、旬のぶりを使って野菜と一緒に楽しむ料理ですね。ごまだれの風味が食欲をそそります。野菜とぶりを一緒に食べることで、ヘルシーで栄養満点の食事になりそうです。家族や友人と一緒に楽しんでみたいレシピですね。
- チーズプディングとミニトマトのシロップ漬けの組み合わせは、新鮮でユニークなアイデアだと思います。チーズの濃厚さとトマトの爽やかさが絶妙にマッチしていそうですね。作り方もシンプルで、手軽に挑戦できそうです。料理を楽しむことができそうなレシピですね。
このかつおと新玉ねぎの中華風サラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。新玉ねぎと大根おろしの爽やかな風味が、かつおの旨みと相性抜群そうです。ごま油風味の酢じょうゆで絡めると、さらに美味しさが引き立ちそうです。作ってみたくなるレシピですね。