キッコーマン旨みひろがる香り白だしを使ったフライパン茶碗蒸しのレシピ- 茶碗蒸しはフライパンで簡単に作れる
- 調理時間は15分でカロリーは1人分71kcal
- 主な材料は鶏むね肉、しめじ、かまぼこ、卵、キッコーマン旨みひろがる香り白だしなど
- 作り方は鶏肉と野菜を耐熱容器に入れ、卵液を加えて加熱する
- 完成したら三つ葉を添えて食べる
フライパンで簡単！茶碗蒸し【白だしで味付けぴたり】
フライパンで簡単！茶碗蒸し【白だしで味付けぴたり】 フライパンでお手軽に 調理時間 15分 エネルギー 71kcal 塩分 1.1g たんぱく質 7.8g 脂質 3.6g 食物繊維 0.2g 糖質 2.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 しめじ 副菜 20分以内 材料（2個分） 鶏むね肉 ３０ｇ しめじ １０ｇ かまぼこ（薄切り） ２枚（２０ｇ） 三つ葉 適宜 （A） 卵 １個（５０ｇ） キッコーマン旨みひろがる 香り白だし 大さじ１ 水 １５０ｍｌ つくり方 1 鶏肉はそぎ切りにする。しめじは石づきを切って小房に分ける。三つ葉は２ｃｍ長さに切る。 2 （Ａ）の卵は溶きほぐし、材料を合わせて一度こす。 3 耐熱用器に鶏肉、しめじ、かまぼこを入れて（２）を注ぎ、アルミホイルをかぶせる。 4 フライパンにふきんを敷き、（３）を置いて器の高さの１/３～半分までかぶるくらいの水を注ぐ。ふたをして沸騰するまで強火にかけ、弱火で７～８分、卵が固まるまで加熱する。 5 フライパンから取り出し、好みで三つ葉を添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00004634/
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- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
茶碗蒸しは、簡単に作れるのに栄養価も高くておいしい料理ですね。フライパンを使って調理する方法も便利で、手軽に作れるのが嬉しいポイントです。白だしで味付けすると、さっぱりとした味わいになりそうです。試してみたいレシピですね。