「キッコーマン旨みひろがる 香り白だしを使った『パパイヤイリチー』の簡単レシピ」- パパイヤイリチーは沖縄の定番家庭料理で、ご飯のおかずやお酒のおつまみにぴったり。
- 調理には10分かかり、1人分の栄養価はエネルギー260kcal、塩分2.4g、たんぱく質8.9g、脂質21.0g、食物繊維2.4g、糖質7.6g。
- 材料は青パパイヤ、もやし、ポークランチョンミート、にんじん、サラダ油、キッコーマン旨みひろがる香り白だし、こしょう。
- 調理手順は、材料を切って炒め、白だしとこしょうを加えて炒める。
パパイヤイリチー
パパイヤイリチー ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもぴったりな沖縄の定番家庭料理 調理時間 10分 エネルギー 260kcal 塩分 2.4g たんぱく質 8.9g 脂質 21.0g 食物繊維 2.4g 糖質 7.6g ※１人あたりの栄養成分を表示。 副菜 10分以内 材料（2人分） 青パパイヤ １５０ｇ もやし １００ｇ ポークランチョンミート １００ｇ にんじん 小1/2本（５０ｇ） サラダ油 適量 キッコーマン旨みひろがる 香り白だし 大さじ１と1/2 こしょう 適量 つくり方 1 青パパイヤ、にんじんはせん切りにする。ポークランチョンミートは１ｃｍ幅の棒状に切る。 2 フライパンに油を中火で熱し、ポークランチョンミート、にんじん、青パパイヤ、もやしを順に加えて炒める。 3 全体に火が通ったら、白だしとこしょうを加えさらに炒め合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00013395/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
このパパイヤイリチーのレシピは、沖縄の家庭料理として定番の一品で、簡単に作れる副菜としておすすめですね。青パパイヤやポークランチョンミートを使って、さっぱりとした味わいに仕上がりそうです。食欲をそそる一品ですね。