- パパイヤイリチーは沖縄の定番家庭料理で、ご飯のおかずやお酒のおつまみにぴったり。
- 調理には10分かかり、1人分の栄養価はエネルギー260kcal、塩分2.4g、たんぱく質8.9g、脂質21.0g、食物繊維2.4g、糖質7.6g。
- 材料は青パパイヤ、もやし、ポークランチョンミート、にんじん、サラダ油、キッコーマン旨みひろがる香り白だし、こしょう。
- 調理手順は、材料を切って炒め、白だしとこしょうを加えて炒める。
パパイヤイリチー

パパイヤイリチー ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもぴったりな沖縄の定番家庭料理 調理時間 10分 エネルギー 260kcal 塩分 2.4g たんぱく質 8.9g 脂質 21.0g 食物繊維 2.4g 糖質 7.6g ※1人あたりの栄養成分を表示。 副菜 10分以内 材料(2人分) 青パパイヤ 150g もやし 100g ポークランチョンミート 100g にんじん 小1/2本(50g) サラダ油 適量 キッコーマン旨みひろがる 香り白だし 大さじ1と1/2 こしょう 適量 つくり方 1 青パパイヤ、にんじんはせん切りにする。ポークランチョンミートは1cm幅の棒状に切る。 2 フライパンに油を中火で熱し、ポークランチョンミート、にんじん、青パパイヤ、もやしを順に加えて炒める。 3 全体に火が通ったら、白だしとこしょうを加えさらに炒め合わせる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00013395/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
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- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
- トマトジュースで作る暗殺者のパスタ、なんだかユニークで興味深いレシピですね!普通のパスタとは一味違う味わいが楽しめそうです。料理のアイデアを広げるために、このような斬新なレシピを試してみるのもいいかもしれませんね。
- このレシピは、オムライス風のおにぎりをレンジで簡単に作る方法を紹介していますね。ケチャップとチーズの組み合わせが美味しそうで、手軽に作れるのが魅力的です。忙しい日や急なおもてなしにも便利そうですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、包丁やまな板も必要なく、洗い物も少なくて済みそうです。チーズハンバーグは家族や友人との食事にもぴったりですね。試してみたいと思います!
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- このレシピは明太子とバターの組み合わせがとても美味しそうですね。さらに、だししょうゆをかけることでさっぱりとした味わいになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。明太バター釜玉うどん、ぜひ試してみたいです!












このパパイヤイリチーのレシピは、沖縄の家庭料理として定番の一品で、簡単に作れる副菜としておすすめですね。青パパイヤやポークランチョンミートを使って、さっぱりとした味わいに仕上がりそうです。食欲をそそる一品ですね。