オニオン＆ガーリックソースのキッコーマンレシピで作るロコモコ丼- オニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼のレシピ
- 調理時間：30分
- 栄養成分（1人分）：エネルギー 673kcal、塩分 2.0g、たんぱく質 32.3g、脂質 30.9g、食物繊維 3.0g、糖質 63.2g
- 材料（2人分）：ご飯、卵、ひき肉、サラダ油、玉ねぎ、パン粉、牛乳、溶き卵、塩、こしょう、キッコーマンステーキしょうゆ オニオン&ガーリック、サニーレタス、ズッキーニ、ミニトマト
- 作り方：玉ねぎをみじん切りにしてハンバーグの材料と混ぜ、ハンバーグを焼いて、目玉焼きを作る。ご飯にハンバーグをのせてステーキしょうゆをかけ、目玉焼きと野菜を添える。
オニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼
オニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼 炒め玉ねぎの甘みとしょうゆの風味がたまらないおいしさ！ 調理時間 30分 エネルギー 673kcal 塩分 2.0g たんぱく質 32.3g 脂質 30.9g 食物繊維 3.0g 糖質 63.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はステーキしょうゆを一人当たり大さじ１使用した場合の値です。 米 卵 ひき肉 主菜 材料（2人分） ご飯 ２杯分 サラダ油 小さじ１ 卵 ２個 サニーレタス 適宜 ズッキーニ（ソテー） 適宜 ミニトマト 適宜 キッコーマンステーキしょうゆ オニオン&ガーリック 適量 （A）ハンバーグ 玉ねぎ 1/4個 パン粉 1/4カップ 牛乳 大さじ２ 合いびき肉 ２００ｇ 溶き卵 1/2個分 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 サラダ油 大さじ１ つくり方 1 玉ねぎはみじん切りにする。パン粉は牛乳でしとらせておく。 2 ボウルにひき肉、（１）、溶き卵、塩、こしょうを合わせてよく混ぜて２等分にし、小判型に丸め、中央をにくぼみをつくる。 3 フライパンに油大さじ１を入れて中火で熱し、（２）の片面を焼き色がつくまで焼く。裏返してもう片面も焼き色がつくまで焼き、ふたをして弱火にし、蒸し焼きにして火を通し、皿などに取り出す。 4 空いたフライパンをキッチンペーパーなどでふき取り、油小さじ１を入れて中火で熱し、卵を割り入れて目玉焼きをつくる。 5 器にご飯をよそって（３）をのせてステーキしょうゆををかけ、（４）、好みでサニーレタス、ズッキーニ、ミニトマトを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053084/
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- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このオニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼のレシピは、玉ねぎの甘みとしょうゆの風味が絶妙で、食欲をそそる一品ですね。ハンバーグも手作りできるので、自家製の味わいが楽しめそうです。サニーレタスやズッキーニ、ミニトマトを添えて彩りも良く、見た目にも美味しそうです。作ってみたいレシピの一つですね。