キッコーマンレシピで作るほうれん草と卵のふんわり焼き- ほうれん草と卵のふんわり焼きのレシピ
- バターとしょうゆが食欲をそそる
- 調理時間は10分
- 栄養成分（1人分）：エネルギー126kcal、塩分0.7g、たんぱく質7.5g、脂質9.6g、食物繊維0.7g、糖質2.1g
- 材料：ほうれん草、卵、みりん、オリーブオイル、バター、しょうゆ
- つくり方：ほうれん草を切る、卵を溶きほぐし、みりんと水を加えて混ぜる、フライパンで調理
ほうれん草と卵のふんわり焼き
ほうれん草と卵のふんわり焼き バターとしょうゆが食欲をそそる 調理時間 10分 エネルギー 126kcal 塩分 0.7g たんぱく質 7.5g 脂質 9.6g 食物繊維 0.7g 糖質 2.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ほうれん草 卵 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） ほうれん草 1/4わ 卵 ２個 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 小さじ１ デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 小さじ１ バター 小さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ１ つくり方 1 ほうれん草は２ｃｍ長さに切る。 2 卵はざっと溶きほぐし、みりんと水小さじ２を加え混ぜる。 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、バターを加え、（１）を中火でさっと炒め、（２）を流し入れて大きく混ぜ、半熟状になったら、しょうゆを鍋肌からまわし入れる。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00051333/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
- トマトジュースで作る暗殺者のパスタ、なんだかユニークで興味深いレシピですね！普通のパスタとは一味違う味わいが楽しめそうです。料理のアイデアを広げるために、このような斬新なレシピを試してみるのもいいかもしれませんね。
- このレシピは、オムライス風のおにぎりをレンジで簡単に作る方法を紹介していますね。ケチャップとチーズの組み合わせが美味しそうで、手軽に作れるのが魅力的です。忙しい日や急なおもてなしにも便利そうですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、包丁やまな板も必要なく、洗い物も少なくて済みそうです。チーズハンバーグは家族や友人との食事にもぴったりですね。試してみたいと思います！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って揚げだし豆腐を作る方法は斬新で、天かすを加えるアイデアも面白いです。豆腐好きな人にはぴったりのレシピだと思います。
- キャベツのだしバター鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。鶏肉とベーコンの組み合わせも美味しそうで、だしとバターの風味が絶妙にマッチしていそうです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピは明太子とバターの組み合わせがとても美味しそうですね。さらに、だししょうゆをかけることでさっぱりとした味わいになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。明太バター釜玉うどん、ぜひ試してみたいです！
このほうれん草と卵のふんわり焼きのレシピは、シンプルでありながらバターとしょうゆの風味が食欲をそそりますね。10分で作れる手軽さも魅力的です。ほうれん草と卵の組み合わせは栄養価も高く、食卓に彩りを添えてくれそうです。是非試してみたい一品です。