「キッコーマン旨みひろがる 香り白だしを使った さばサンドレシピ」- 缶詰のさばを使った簡単なサンドイッチのレシピ。
- 栄養成分表：エネルギー434kcal、塩分2.0g、たんぱく質16.1g、脂質24.1g、食物繊維4.4g、糖質40.2g。
- 材料：さば（水煮缶）、きゅうり、しょうが、マヨネーズ、香り白だし、食パン、バター。
- 作り方：さば缶をボウルに入れ、マヨネーズと混ぜ、きゅうり、白だし、しょうがを加えて和える。食パンにバターを塗り、さばときゅうりを挟んで切る。
缶詰で簡単！さばサンド
缶詰で簡単！さばサンド 魚缶が便利！だしとしょうがが香るさば缶のお手軽サンドイッチ 調理時間 10分 エネルギー 434kcal 塩分 2.0g たんぱく質 16.1g 脂質 24.1g 食物繊維 4.4g 糖質 40.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 さば パン 10分以内 材料（2人分） さば（水煮・缶） １缶（正味１４０ｇ） きゅうり １本 しょうが １かけ（約６ｇ） マヨネーズ 大さじ１と1/2 キッコーマン旨みひろがる 香り白だし 小さじ２ 食パン（8枚切り） ４枚 バター 小さじ４ つくり方 1 さば缶はかるく缶汁をきってボウルに入れる。きゅうりは細切りにする。しょうがは細かく刻む。 2 さばにマヨネーズを合わせて混ぜる。きゅうりは白だし、しょうがと和える。 3 食パンの片面にバターを薄く塗り広げる。食パン、さば、きゅうりの順に重ね、もう１枚の食パンではさんで半分に切る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00054445/
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- この豆乳しょうがにゅうめんのレシピは、豆乳の優しい味としょうがの香りが絶妙にマッチしていそうですね。さらに、ラー油をかけることで辛さも調節できるので、食べる人の好みに合わせやすそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばと大豆とピーマンのおかずそぼろのレシピは、手軽に作れて栄養価も高くておいしそうですね。さば缶を使うので簡単に調理できる点も魅力的です。ピーマンや大豆の食感と相性が良さそうで、ご飯にかけても美味しそうです。作り置きにも向いているので、忙しい日のお助けレシピとして活用したいです。
- このレシピは、鶏肉とトマトを使ったさっぱりとした煮物で、酢やみりんを使ってさわやかな味わいに仕上げています。簡単に作れるので忙しい日の夕食にぴったりですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるピリ辛鶏むねよだれなすのようですね。鶏肉となすを組み合わせた料理は、食欲をそそる組み合わせです。レシピの手順もシンプルで、調理時間も15分と手軽に作れそうです。ピリ辛のたれが食欲をそそりそうで、食べてみたくなりますね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、火を使わずに済むのも便利です。鶏肉とじゃがいもを一緒に調理することで、味がよく染み込んで美味しそうです。ガーリックバターの風味も良さそうで、パセリをトッピングすることで見た目も華やかになりそうです。気軽に試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間もかからず便利です。甘辛い焼肉のたれで味付けするのも美味しそうです。ねぎやしめじも入っていて、野菜もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは豚バラ肉と白菜をにらだれで蒸すという斬新なアイデアで、焼肉のたれとにらの組み合わせが美味しそうですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。豚肉と野菜の組み合わせで栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピです。
- この鶏たまキャベツのガーリック炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと玉ねぎの甘み、そしてガーリックの風味が絶妙にマッチしていそうです。忙しい日の簡単なおかずとして活用したいレシピですね。
- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このさばサンドイッチのレシピは、缶詰のさばを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。さばときゅうり、しょうがの組み合わせがさっぱりとしていて、マヨネーズと白だしで和えるアイデアも素敵です。バターを塗って焼くことで、香ばしさがプラスされそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおやつにぴったりのレシピですね。