「キッコーマン濃いだし本つゆを使っためんつゆで作るお弁当向け卵焼きレシピ」- 卵をボウルでほぐし、めんつゆと砂糖を加えて混ぜる。
- 卵焼き器で卵焼きを焼く。卵を巻きながら焼き上げる。
- 最後に卵焼きを食べやすい大きさに切って器に盛る。
- 1人分の栄養成分：エネルギー145kcal、塩分1.3g、たんぱく質9.4g、脂質13.7g、糖質4.4g
- 調理時間は10分以内で、お弁当にもおすすめ。
めんつゆで卵焼き【本つゆ（めんつゆ）使用】
めんつゆで卵焼き【本つゆ（めんつゆ）使用】 お弁当にもぴったりの甘辛しょうゆ味 調理時間 10分 エネルギー 145kcal 塩分 1.3g たんぱく質 9.4g 脂質 13.7g 食物繊維 0.0g 糖質 4.4g ※１人あたりの栄養成分を表示。 卵 副菜 10分以内 材料（2人分） 卵 ３個 サラダ油 大さじ１ （A） キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ１ 砂糖 大さじ1/2 つくり方 1 ボウルに卵を割りほぐし、白身を切るように溶きほぐす。（Ａ）を加えてさらに混ぜ合わせる。 2 卵焼き器に油を入れて中火で熱し、（１）の全体の1/3量を入れて全体に広げる。卵が固まってきたら卵焼き器の奥から手前に卵を巻いて奥に移動させ、空いた手前部分に油をなじませる。 3 再び（１）の全体量の1/3量を入れ、卵焼きを少し持ち上げて卵焼きの下にも流し入れ、同様に巻く。 4 合計３回、同じ作業を繰り返して焼き上げ、粗熱を取って食べやすい大きさに切り、器に盛る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053774/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
めんつゆを使った卵焼きのレシピ、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。甘辛いしょうゆ味がお弁当にもぴったりで、栄養成分も表示されているのは便利です。作り方も丁寧に説明されていて、挑戦してみたくなりました。