キッコーマン濃いだし本つゆを使った「梅風味のアジのなめろう風そうめん」のレシピ- 梅風味のアジのなめろう風そうめんのレシピ。
- エネルギー：390kcal、塩分：3.6g、たんぱく質：23.6g、脂質：4.0g、食物繊維：0.4g、糖質：4.9g。
- 調理時間は15分で、2人分の材料を使用。
- 材料：貝割れ菜、そうめん、青ねぎ、刻みのり、あじ、梅干し、青じそ、濃いだし本つゆ。
- 作り方：野菜を切る、あじを切る、梅干しと青じそを準備し、そうめんをゆでる、あじと野菜を和えて、盛り付ける。
梅風味のアジのなめろう風そうめん（賛否両論笠原氏）
梅風味のアジのなめろう風そうめん（賛否両論笠原氏） 梅の風味がさわやか！おつまみ感覚のそうめん 調理時間 15分 エネルギー 390kcal 塩分 3.6g たんぱく質 23.6g 脂質 4.0g 食物繊維 0.4g 糖質 4.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 あじ 20分以内 材料（2人分） 貝割れ菜 1/3パック そうめん ３束 青ねぎ（小口切り） ３本 刻みのり 適量 （A） あじ（刺し身用） １５０ｇ 梅干し １個分 青じそ ４枚 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 小さじ１ （B） キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ２ 水 大さじ１ つくり方 1 貝割れ菜は長さを３等分程度に切る。あじは１ｃｍ幅に切る。梅干しは種を除いててたたき、青じそはせん切りにする。 2 そうめんはゆでて冷水に取り、ざるに上げて水気をきる。 3 ボウルに（Ａ）を合わせてよく和える。 4 別のボウルに（２）、青ねぎ、貝割れ菜を合わせ、（Ｂ）を加えて全体をしっかりと和える。 5 器に盛りつけ、（３）をのせ、刻みのりをちらす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005059/
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- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
この梅風味のアジのなめろう風そうめんのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。梅の風味とあじの旨味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。おつまみ感覚で楽しめるそうめんは、食卓に彩りを添えてくれそうです。作ってみたい料理の一つに加えたいですね。