キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った豚肉とにらと玉ねぎのスタミナ甘辛炒めレシピ- 豚肉とにらと玉ねぎを使ったスタミナ甘辛炒め。調理時間は10分。
- エネルギー：223kcal、塩分：1.3g、たんぱく質：13.3g、脂質：15.3g、食物繊維：0.7g、糖質：7.6g（1人分の栄養成分）。
- 材料（4人分）：豚ロース肉、玉ねぎ、にら、にんにく、サラダ油、しょうゆ、みりん、砂糖。
- 調理方法：豚肉を炒め、玉ねぎと調味料を加えて炒め、最後ににらを加えて完成。
豚肉とにらと玉ねぎのスタミナ甘辛炒め【ガーリック風味が人気の秘密】
豚肉とにらと玉ねぎのスタミナ甘辛炒め【ガーリック風味が人気の秘密】 にんにくを効かせたガッツリ甘辛味！ 調理時間 10分 エネルギー 223kcal 塩分 1.3g たんぱく質 13.3g 脂質 15.3g 食物繊維 0.7g 糖質 7.6g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 玉ねぎ にら・黄にら 主菜 10分以内 主菜でゆる減塩 材料（4人分） 豚ロース肉（薄切り） ２５０ｇ 玉ねぎ 1/4個 にら 1/2束 にんにく １と1/2片 サラダ油 大さじ１ （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ２ マンジョウ濃厚熟成本みりん 大さじ２ 砂糖 小さじ１ つくり方 1 豚肉は半分に切る。玉ねぎは薄切り、にらは７ｃｍ長さに切る。にんにくは芯を取り、１ｍｍ幅の薄切りにする。 2 フライパンに油とにんにくを入れて弱火で熱する。 3 にんにくの香りが出てきつね色になったところで豚肉を加え、中～強火にし豚肉を炒める。 4 玉ねぎを加え、完全に火が通る前に（Ａ）を加えて炒め、にらを加えてさらに強火で炒める。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005635/
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- この甘辛鶏肉と野菜のせいろ蒸しのレシピは、簡単に作れそうでありながらも栄養バランスも考えられていて魅力的ですね。下味をつけて蒸すだけという手軽さも嬉しいポイントです。野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも良さそうです。今度挑戦してみたい料理の一つです。
- トマトオレンジのノンアルコールカクテル、リコピンリッチのトマト飲料とオレンジジュースの組み合わせは、爽やかでさわやかな味わいが楽しめそうですね。栄養価も豊富で、野菜量もしっかり摂れるのは嬉しいポイントです。簡単に作れるので、気軽に試してみたいレシピです。
- トマト甘酒のレシピを見て、トマトと甘酒を組み合わせるアイデアに驚きました。健康に良さそうな組み合わせで、しかも簡単に作れるので試してみたくなりました。リコピンリッチのトマト飲料と甘酒を組み合わせることで、栄養価も豊富になりそうですね。
- このレシピは、白菜と鶏むね肉を使ったトマト甘酢あんかけで、ケチャップの甘みと酸味が絶妙にマッチしていそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豆苗とツナの組み合わせもヘルシーで栄養価も高そうです。電子レンジを使って調理するのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。ラー油をかけることでピリ辛さが加わり、食欲をそそりそうです。試してみたいレシピです。
- この冷やし豆乳担々ご飯のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。豆乳のまろやかさと担々風のピリ辛さが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。しかも、調理時間が10分以内という手軽さも魅力的です。暑い夏に試してみたいレシピですね。
- この本つゆかき氷そうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。濃いだし本つゆを凍らせて使うアイデアが斬新で、食欲をそそります。しらすや梅干しなどの具材もさっぱりとしていて、食べやすそうです。暑い日に食べたくなるようなレシピですね。
- このレシピは、家庭にある調味料で簡単に作れるあじの南蛮漬けのレシピですね。減塩でもおいしく作れるのが嬉しいポイントです。辛味と甘酢のバランスが絶妙そうで、食欲をそそりますね。家族や友人と一緒に楽しんで作ってみたいです。
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- このチキンソテーのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。たまねぎだれをかけるだけで、さらに美味しさがアップしそうです。野菜もたっぷり添えて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました！
この豚肉とにらと玉ねぎのスタミナ甘辛炒めのレシピは、にんにくの風味が効いていてガッツリとした味わいが楽しめそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。家族や友人と一緒に食べると、満足感が得られそうです。