キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「厚揚げ豚キャベツ炒め」のレシピ- 料理名: 厚揚げ豚キャベツ炒め
- 調理時間: 15分
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 357kcal、塩分 1.3g、たんぱく質 22.1g、脂質 27.1g、食物繊維 2.1g、糖質 6.8g
- 材料（2人分）: 厚揚げ 200g、豚肉（こま切れ） 100g、キャベツ 3枚、ごま油 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、みりん 小さじ2
- 調理手順:
- 厚揚げ、豚肉、キャベツを準備する。
- フライパンでごま油を熱し、豚肉を炒める。
- 厚揚げを加えてさらに炒め、キャベツを加えて調味料で味付けする。
厚揚げ豚キャベツ炒め【ごはんのすすむ人気の豚こま主菜】
厚揚げ豚キャベツ炒め【ごはんのすすむ人気の豚こま主菜】 うま味の出る厚揚げと一緒に 調理時間 15分 エネルギー 357kcal 塩分 1.3g たんぱく質 22.1g 脂質 27.1g 食物繊維 2.1g 糖質 6.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 厚揚げ 豚肉 キャベツ 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 厚揚げ（１枚） ２００ｇ 豚肉（こま切れ） １００ｇ キャベツ ３枚 ごま油 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 小さじ２ つくり方 1 厚揚げは薄切りにし、豚肉は食べやすく切り、キャベツは大きめの角切りにする。 2 フライパンにごま油を熱し、（１）の豚肉を炒め、火が通ったら厚揚げを加えてさらに炒め、キャベツを加えてさっと炒め、しょうゆとみりんで調味する。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007150/
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- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
この厚揚げ豚キャベツ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養バランスも良さそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせはおいしそうで、キャベツも入っているのでヘルシーさも感じます。調理時間も15分と短いので、忙しい日の夕食にぴったりの一品ですね。