「キッコーマン濃いだし本つゆを使ったおだしキッシュのレシピ」- おだしキッシュは和風の味わいの洋食キッシュ。
- 調理時間は20分で、栄養成分はエネルギー163kcal、塩分1.4g、たんぱく質10.3g、脂質9.9g、食物繊維1.5g、糖質8.1g。
- 材料は生しいたけ、三つ葉、サラダ油、キッコーマン濃いだし本つゆ、ぎんなん（水煮缶）、ピザ用チーズ、卵、キッコーマン調製豆乳。
- 生しいたけは薄切りにし、三つ葉は3cm長さに切る。
- フライパンで生しいたけを炒め、本つゆを加えて絡める。
- ボウルに卵と調製豆乳を混ぜ合わせる。
- 耐熱容器に炒めた生しいたけ、ぎんなん、三つ葉を入れ、卵と豆乳の混ぜ合わせを加える。
- チーズをのせてオーブンで約15分焼く。
おだしキッシュ
おだしキッシュ 洋食キッシュに和風の味わい！ 調理時間 20分 エネルギー 163kcal 塩分 1.4g たんぱく質 10.3g 脂質 9.9g 食物繊維 1.5g 糖質 8.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 生しいたけ チーズ 卵 豆乳・豆乳飲料 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（4人分） 生しいたけ ６枚 三つ葉 1/2束 サラダ油 小さじ１ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 小さじ１ ぎんなん（水煮缶） ５０ｇ ピザ用チーズ ３０ｇ （A） 卵 ３個 キッコーマン調製豆乳 ３００ｍｌ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ１．５ つくり方 1 生しいたけは薄切りにする。三つ葉は３ｃｍ長さに切る。 2 フライパンに油を熱し、生しいたけを弱火でじっくり炒める。生しいたけに焼き色がついたら、本つゆを加えて炒め、絡める。 3 ボウルに（Ａ）を入れて、よく混ぜ合わせる。 4 耐熱容器に（２）、ぎんなん、三つ葉を入れて、（３）を入れ、チーズをのせてオーブン（２３０℃）で約１５分焼く。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005854/
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- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
このおだしキッシュのレシピは、和風の味わいが特徴的で興味深いですね。生しいたけや三つ葉、濃いだし本つゆなど、日本の食材を使っているのが素晴らしいです。キッシュは洋食の代表的な料理ですが、このレシピでは和風のアレンジがされていて、新鮮な感じがします。また、栄養成分も表示されているので、健康に気を使いながら美味しい料理を楽しむことができそうです。作ってみたいと思います！