キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った鶏肉のマカロニグラタンレシピ

検索 検索条件で絞り込む 鶏肉のマカロニグラタン しょうゆのうまみは乳製品とも相性よし！コクのある仕上がりに マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 20分 エネルギー 476kcal 塩分 2.3g たんぱく質 24.1g 脂質 27.7g 食物繊維 3.9g 糖質 34.2g 野菜量 48.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。 鶏肉 玉ねぎ 主菜 20分以内 材料（2人分） 鶏もも肉 1/2枚 玉ねぎ 1/4個 マッシュルーム 4個（30g） ブロッコリー 50g マカロニ 60g 塩（ゆで用） 適量 サラダ油 大さじ1 塩 少々 こしょう 少々 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 ホワイトソース（缶） 1/2缶（145g） 牛乳 3/4カップ ピザ用チーズ 30g パン粉 大さじ1 つくり方 1 玉ねぎとマッシュルームは薄切りに、ブロッコリーは小房に分ける。鶏肉は小さめの一口大に切る。 2 鍋に湯を沸かし、塩適量（湯1リットルに対して塩小さじ1が目安）を加え、マカロニを表示時間通りゆでる。ゆで上がる30秒前にブロッコリーを加えていっしょにゆで、ざるに上げて水けをきる。 3 フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を炒め、色が変わったら玉ねぎ、マッシュルームを加えてしんなりするまで炒める。塩少々、こしょう、しょうゆで味をつける。 4 ホワイトソース、牛乳を加えてよく混ぜ、煮立ったら（2）のマカロニ、ブロッコリーを加えてさっと混ぜる。 5 耐熱皿に（4）を入れて、チーズをのせ、パン粉を散らす。トースターまたはオーブンを200℃程度に予熱し、焼き目がつくまで焼く。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

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