キッコーマンしぼりたて生ぽんずを使ったレシピ「レンジで簡単！温野菜サラダ」- レンジで簡単に作れる温野菜サラダのレシピ。
- 材料はパプリカ、かぼちゃ、ズッキーニ、オリーブオイル、ポン酢。
- 野菜をカットし、耐熱皿に並べてオリーブオイルをかけてラップをして加熱する。
- 加熱が終わったらポン酢をかけて完成。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー188kcal、塩分1.4gなど。
レンジで簡単！温野菜サラダ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む レンジで簡単！温野菜サラダ レンジで加熱するだけの簡単！温野菜メニュー マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 188kcal 塩分 1.4g たんぱく質 2.2g 脂質 13.9g 食物繊維 2.7g 糖質 13.0g 野菜量 120.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 パプリカ かぼちゃ ズッキーニ 副菜 10分以内 電子レンジ 野菜100g副菜 材料（2人分） パプリカ（赤） 1/4個 パプリカ（黄） 1/4個 かぼちゃ 100g ズッキーニ 1/2本 オリーブオイル 大さじ2 キッコーマンしぼりたて生ぽんず 大さじ2 つくり方 1 パプリカはへたと種を取って、くし形切りにする。かぼちゃは種とわたを取って、7～8mm厚さに切り、ズッキーニは8mm厚さの輪切りにする。 2 耐熱皿に野菜を並べ、オリーブオイルをかけてふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で加熱する。やわらかくなったら、ぽんずをかけて食べる。（電子レンジ加熱目安：パプリカ1分、かぼちゃ2分30秒、ズッキーニ1分）
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001409/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このレシピはとても簡単で手軽に温野菜サラダを作れるので便利ですね。電子レンジを使って加熱するだけで、栄養たっぷりの野菜を楽しむことができそうです。オリーブオイルとポン酢の組み合わせも爽やかで美味しそうです。忙しい日や急なお客様の対応にも役立ちそうなレシピですね。