キッコーマンしぼりたて生ぽんずを使ったレシピ「レンジで簡単！温野菜サラダ」- レンジで簡単に作れる温野菜サラダのレシピ。
- 材料はパプリカ、かぼちゃ、ズッキーニ、オリーブオイル、ポン酢。
- 野菜をカットし、耐熱皿に並べてオリーブオイルをかけてラップをして加熱する。
- 加熱が終わったらポン酢をかけて完成。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー188kcal、塩分1.4gなど。
レンジで簡単！温野菜サラダ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む レンジで簡単！温野菜サラダ レンジで加熱するだけの簡単！温野菜メニュー マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 188kcal 塩分 1.4g たんぱく質 2.2g 脂質 13.9g 食物繊維 2.7g 糖質 13.0g 野菜量 120.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 パプリカ かぼちゃ ズッキーニ 副菜 10分以内 電子レンジ 野菜100g副菜 材料（2人分） パプリカ（赤） 1/4個 パプリカ（黄） 1/4個 かぼちゃ 100g ズッキーニ 1/2本 オリーブオイル 大さじ2 キッコーマンしぼりたて生ぽんず 大さじ2 つくり方 1 パプリカはへたと種を取って、くし形切りにする。かぼちゃは種とわたを取って、7～8mm厚さに切り、ズッキーニは8mm厚さの輪切りにする。 2 耐熱皿に野菜を並べ、オリーブオイルをかけてふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で加熱する。やわらかくなったら、ぽんずをかけて食べる。（電子レンジ加熱目安：パプリカ1分、かぼちゃ2分30秒、ズッキーニ1分）
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001409/
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- このレシピは、マロニーを使った新しい冷麺のアイデアが面白いですね。柑橘の香りがさわやかで、シャリっとした冷やそうめんとの相性も良さそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、マロニーを使った韓国冷麺風の作り方を紹介していますね。シャリっとした冷やそうめんを使って、さっぱりとしたつゆと具材を組み合わせているのが新鮮です。冷やし中華のような感覚で食べられそうで、夏にぴったりの一品だと思いました。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って火を使わずに調理できるので、夏場や忙しい朝にも便利そうです。かにかまだし巻きのアイデアも面白いと思います。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは食パンを使ったフレンチトーストを、たこ焼き器で作るという斬新なアイデアですね。豆乳飲料を使ってヘルシーに仕上げる点も素晴らしいです。チョコレートソースやミントを添えることで、見た目も華やかになりそうです。食べてみたいと思わせる魅力的なレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉と玉ねぎを使ったガドガドサラダで、エスニック風のソースでアレンジされていますね。ピーマンやアーモンドも入っていて、食感や風味が豊かそうです。ガドガドソースの甘辛さと酸味が絶妙なバランスで、食欲をそそります。簡単に作れるので、普段の食卓にも取り入れやすい一品ですね。
- なすとピーマン、そしてツナの組み合わせは、ヘルシーで栄養価も高くておいしそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。野菜たっぷりの一品を作りたい時にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れる冷やしジャージャー麺風うどんのようですね。焼肉のたれを使った甘辛肉そぼろが美味しそうです。さっと作れるので忙しい日にも便利そうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうですね。試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚ひき肉とじゃがいもを使って、焼肉のたれで甘辛く味付けするというアイデアが面白いです。レンジで調理するのも時短で便利そうです。試してみたいレシピの一つです。
- このチヂミ風焼きそうめんのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉とにら、ごま油の組み合わせが絶妙そうで、食欲をそそります。残ったそうめんを活用するアイデアとしても役立ちそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは、レンジを使って簡単に本格的な中華料理を作ることができるので便利ですね。オイスターソースの風味がしっかりと効いていそうで、鶏肉と野菜の組み合わせも美味しそうです。忙しい日や急な食事の準備にもピッタリな一品ですね。
このレシピはとても簡単で手軽に温野菜サラダを作れるので便利ですね。電子レンジを使って加熱するだけで、栄養たっぷりの野菜を楽しむことができそうです。オリーブオイルとポン酢の組み合わせも爽やかで美味しそうです。忙しい日や急なお客様の対応にも役立ちそうなレシピですね。