簡単レンジ調理！キッコーマンしぼりたて生ぽんずを使った中華風蒸しなすレシピ- なすを縦に6等分に切る
- ねぎを粗みじん切りにする
- 耐熱容器になすを広げてごま油をかけて加熱する
- 加熱後はすぐに冷ます
- 盛り付けてねぎを散らし、ぽんずをかける
レンジで簡単！中華風蒸しなす
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む レンジで簡単！中華風蒸しなす レンチンしたら一気に冷まして。 パパッとつくれるなすの副菜 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 92kcal 塩分 2.0g たんぱく質 1.6g 脂質 6.6g 食物繊維 1.9g 糖質 6.5g 野菜量 81.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※ラップを外す際は、火傷に注意してください。 なす 主菜 20分以内 電子レンジ 材料（2人分） なす 2本 ねぎ 1/4本 ごま油 大さじ1 キッコーマンしぼりたて生ぽんず 大さじ3 つくり方 1 なすは縦6等分に切って水にさらし、水けを切る。ねぎは粗みじん切りにする。 2 耐熱容器になすを広げ入れ、ごま油をかけて全体にからませる。ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で3分ほど加熱する。ラップを外し、すぐにあおいで冷ます。 3 器に盛り、ねぎを散らし、ぽんずをかける。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050400/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、ローストビーフを作る際のポイントがわかりやすく説明されていて、自家製のソースも選択肢があるのが良いですね。手順も具体的に書かれているので、初めて挑戦する人でも安心して作れそうです。ローストビーフが食べたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ブロッコリーのくたくた煮は、だしのうまみがしみわたっていて美味しそうです。冷凍のブロッコリーを使うのも便利で、忙しい日にぴったりのレシピですね。試してみたいと思います！
- この豚肉ともずくのスープもちのレシピは、かつおのだしが効いていて美味しそうですね。具材も豊富で食べ応えがありそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
- このプチトマトともずくのゼリー寄せのレシピは、さっぱりとした味わいで箸休めにぴったりそうですね。プチトマトともずくの組み合わせも新鮮で、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
- このレシピは、ねばねば素材を使ったヘルシーでさっぱりとした冷やしうどんの作り方を紹介していますね。納豆や長芋、もずくなど、栄養価の高い食材を組み合わせていて、食べ応えもありそうです。さらに、温泉卵や青じそ、みょうがなどのアクセントも素敵ですね。夏にぴったりの一品だと思います。
- このレシピは、インドネシア風の焼きそばであるミーゴレンを作るための手順が詳細に記載されていますね。ケチャップと中濃ソースを使った独特の味付けが興味深いです。エビや野菜をたっぷり使って栄養バランスも良さそうです。レモンを絞って食べるアレンジもさわやかでいいアイデアですね。作ってみたくなるレシピです。
- このレシピは和田明日香さんが考案した筑前煮の作り方で、鶏肉と野菜を絶妙なバランスで煮込んでいます。特に仕上げに使うしょうゆとみりんが香り高い味わいを引き立てていて、食欲をそそりますね。野菜の食感も残しつつ、しっかりと味が染み込んでいるのが魅力的です。家庭料理としても手軽に作れるので、ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、さつまいもを使った独創的なおかずであり、皮も有効活用している点が面白いと感じました。さつまいもの甘みとマンジョウ米麹こだわり仕込み本みりんの組み合わせも興味深いですね。塩チップスとの相性も良さそうで、食べてみたくなりました。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。なすをレンジで加熱するだけで、中華風のおいしい一品が完成するのは便利です。ねぎとポン酢の組み合わせもさっぱりしていて、食欲をそそります。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピだと思います。
- このきのこの炊き込みご飯のレシピはとてもシンプルで、調理時間も15分以内と手軽に作れる点が魅力的です。きのこの風味がご飯にしっかりと染み込んでいて、食欲をそそる一品だと感じました。特に、すだちを添えるアイデアが素敵で、さっぱりとした酸味が食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。なすをレンジで加熱するだけで、中華風のおいしい一品が完成するのは便利です。ねぎとポン酢の組み合わせもさっぱりしていて、食欲をそそります。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピだと思います。