キッコーマン濃いだし本つゆを使った「切り干し大根とさば缶の炊き込みご飯」のレシピ- 切り干し大根とさば缶を使った炊き込みご飯のレシピ。
- 材料は米、切り干し大根、さば缶、濃いだし本つゆ、青ねぎ。
- 調理時間は10分以上。
- 1人分の栄養成分はエネルギー367kcal、塩分1.6g、たんぱく質15.8g、脂質6.1g、食物繊維1.5g、糖質62.5g、野菜量5.0g。
- 炊飯器を使用して簡単に作れる。
- 炊きあがったご飯にさばを加え、青ねぎを散らして完成。
切り干し大根とさば缶の炊き込みご飯
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 切り干し大根とさば缶の炊き込みご飯 常備食材でお手軽につくれるボリューム満点炊き込みご飯 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分+ エネルギー 367kcal 塩分 1.6g たんぱく質 15.8g 脂質 6.1g 食物繊維 1.5g 糖質 62.5g 野菜量 5.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に炊飯時間は含まれません。 米 切り干し大根 さば缶 10分以内 材料（4人分） 米 ２合 切り干し大根（乾） ２０ｇ さば（水煮・缶） １缶（２００ｇ） キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ２と1/2 青ねぎ（小口切り） 適宜 つくり方 1 米はといでざるに上げ、水けをきる。切り干し大根はさっと洗い、ざるに上げて水けをきり、食べやすい長さに切る。 2 炊飯器に米、本つゆ、さばを汁ごと入れ、水を2合の目盛りまで加えて軽く混ぜ、切り干し大根をのせる。さらに水を50mlを加えて炊飯する。 3 炊き上がったらさばを軽くほぐして器に盛り、好みで青ねぎを散らす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058477/
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- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
切り干し大根とさば缶の炊き込みご飯のレシピ、とっても手軽でボリューム満点なのがいいですね。常備食材でサッと作れるのも嬉しいポイントです。さばの旨味と切り干し大根の風味がご飯に染み込んで、きっと美味しい一品になりそうです。試してみたいレシピですね。