- さっぱりトマトカレー麺(大豆麺細麺使用)
- 調理時間15分
- エネルギー440kcal、塩分3.0g、たんぱく質33.7g、脂質13.6g、食物繊維7.7g、糖質42.1g
- 材料:トマト、鶏ささ身、砂糖、清酒、大豆麺、青ねぎ、オリーブオイル、黒こしょう、トマト飲料、だし本つゆ、カレー粉
- 調理手順:トマトと鶏ささ身を調理、大豆麺をゆで、つゆを作り、最後に具材を盛り付ける
さっぱりトマトカレー麺(大豆麺細麺使用)


さっぱりトマトカレー麺(大豆麺細麺使用) スパイシーな香りで食がすすむ! 調理時間 15分 エネルギー 440kcal 塩分 3.0g たんぱく質 33.7g 脂質 13.6g 食物繊維 7.7g 糖質 42.1g ※1人あたりの栄養成分を表示。 トマト・ミニトマト 鶏ささ身 鶏肉 20分以内 材料(1人分) トマト 1/2個 鶏ささ身 50g 砂糖 小さじ1 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 小さじ1 キッコーマン大豆麺 細麺 1人前(62g) 青ねぎ(小口切り) 1本 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1 黒こしょう 小さじ1/4 (A) デルモンテ リコピンリッチ トマト飲料 150ml キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ1 カレー粉 小さじ1 つくり方 1 トマトはひと口大に切る。耐熱容器にささ身を入れ、砂糖、酒を加えてなじませる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱したら、上下を返して同様に1分30秒加熱する。粗熱が取れたら、食べやすい大きさにほぐす。 2 大豆麺をゆでる。プラスチック製の耐熱容器(1000ml以上)に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ(600W)で6分30秒加熱する。ゆで上がったらよく水洗いし、水気をきる。 3 つゆをつくる。器に(A)を入れ、よく混ぜ合わせる。 4 (4)に大豆麺を入れて、トマト、ささ身、青ねぎをのせ、オリーブオイルを回しかける。仕上げに黒こしょうをふる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057132/
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- このペペロンチーノのレシピは、シンプルでありながらにんにくと唐辛子の風味がしっかりと感じられる絶品の一品ですね。調理手順もわかりやすく、誰でも簡単に作れそうです。食欲をそそる写真とともに、作り方が詳しく説明されているので、料理初心者でも挑戦しやすいと思います。ペペロンチーノ好きにはたまらないレシピですね。
- この豚バラなすのねぎごま焼きのレシピは、なすのトロトロ感と豚肉のジューシーさが絶妙にマッチしていそうですね。調理時間も10分と手軽なので、忙しい日の夕食にもぴったりです。ねぎやごまの風味がアクセントになって、食欲をそそります。是非試してみたい一品です。
- このレシピは、てりやきチキンにタルタルソースを合わせる斬新なアイデアで、食べごたえ満点の一品ですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良く、見た目にも美しく盛り付けられています。手軽に作れるので、普段の食事にも取り入れやすそうです。
- このかつおのステーキのレシピは、にんにく風味がしっかり効いていて、食欲をそそる一品ですね。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日でも作りやすそうです。青ねぎやしょうがのアクセントもいいですね。食べてみたくなりました!
- この切り干し大根の煮物のレシピは、減塩しょうゆを使用しているので、塩分を気にしながらも美味しく作れそうですね。副菜としてもぴったりで、穏やかな甘みがしみ込んだ煮物は食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。
- 豚丼のレシピを見ると、豚肉の甘みとしょうゆの香ばしさが絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品だなと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたくなりました!
- 土佐酢ゼリーサラダのレシピを読んで、新鮮な海の幸と野菜が組み合わさって爽やかな一品になりそうだと思いました。土佐酢のさっぱりとした味わいが、夏にぴったりのサラダになりそうですね。野菜の色とりどりも美しく、見た目にも楽しめそうです。是非試してみたいレシピです。
- きゅうりの甘辛漬けのレシピを見ると、簡単に作れそうで美味しそうですね。甘辛い味付けが食欲をそそります。作ってみたくなりました!
- この塩昆布とツナのパスタのレシピは、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。ツナと塩昆布の組み合わせがおいしそうで、バターと濃いだし本つゆでコクも出そうです。ミニトマトや貝割れ菜も加えて、彩りも良くなりそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。
トマトカレー麺のレシピ、とってもヘルシーで栄養価も高そうですね!トマトや鶏ささ身、大豆麺など、バランスよく使われていて食べ応えもありそうです。スパイシーな香りのカレーとトマトのさっぱり感が絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなりました!