「辛くないカレーライスの作り方【SBレシピ】」- 辛くないカレーライスのレシピ
- 辛さが苦手な方やお子様向け
- 調理時間：30分
- エネルギー：668kcal、食塩相当量：2.3g
- 材料：豚こま切れ肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、サラダ油、水、ローレル、塩、バター、薄力粉、辛くないカレー粉スティック、トマトケチャップ、白飯
- 作り方：材料の準備、炒める、煮込む、味付け、とろみをつける、盛り付ける
- 1食分あたりの栄養成分：エネルギー668kcal、食塩相当量2.3g
辛くないカレーライス
TOPレシピ辛くないカレーライス 辛くないカレーライス 唐辛子・こしょうを使っていない、辛くないカレー粉スティックで作ります。辛さが苦手な方やお子様におすすめです。 調理時間30分 エネルギー668kcal 食塩相当量2.3g 材料 （2人分） 豚こま切れ肉 100g 塩 少々 玉ねぎ 1/2個（100g） にんじん 80g じゃがいも 1個（120g） サラダ油 大さじ1/2 水 400ml S&B ローレル（ホール） 1枚 塩 適量(小さじ1/2から) バター 30g 薄力粉 大さじ3 S&B 辛くないカレー粉スティック 2本（4g） トマトケチャップ 大さじ1/2 白飯 適量 材料の基準重量 作り方 【１】豚こま切れ肉は塩少々をまぶします。玉ねぎ、にんじん、じゃがいもはひと口大に切ります。 【２】鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒めます。色が変わったら、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えてよく炒めます。 【３】水を加えて強火にし、ローレル、塩小さじ1/2を加え、沸騰したら弱火で10分ほどアクを取りながら煮込みます。 【４】辛くないカレー粉スティック、トマトケチャップを加え、味を調えます。 【５】バターは電子レンジで軽くあたためるなどしてやわらかくし、薄力粉と合わせて混ぜます。 【６】火を止めて【５】を加えて混ぜ、再び火をつけて5ｰ6分煮込んでとろみをつけます。 【７】白飯とともに器に盛りつけます。 1食分あたりの栄養成分
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- この豆腐カレーのレシピは、カレー粉で下味をつけた豆腐を使っていて、動物性原材料不使用のルウを使用しているのが素晴らしいですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているので、健康的な一品と言えそうです。豆腐の代わりに他の具材を使っても楽しめそうなので、アレンジもしやすそうですね。
- この厚揚げカレーのレシピは、ボリュームたっぷりで栄養バランスも考えられていて素晴らしいですね。厚揚げの食感とカレーのスパイスが絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです！
- このチキンカレーのレシピは、カレー粉を使って本格的な味を楽しめそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。作り方も丁寧に説明されているので、初心者でも挑戦しやすそうです。食べるのが楽しみです！
- この揚げないカツカレーのレシピは、カツをオーブントースターで焼いているのが斬新で興味深いですね。カレーとカツの組み合わせは定番ですが、揚げない方法で作ることでヘルシーさもアップしている点も素晴らしいと思います。サラダも添えてバランスよく食べられるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- このチキンカレーのレシピは、カレールウを使って簡単に作れそうで便利ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。ルウを溶かす際に火を止めるのがポイントというのも参考になります。作ってみたいと思います！
- この豆腐カレーのレシピは、カレー粉で下味をつけた豆腐を使っていて、動物性原材料不使用のカレーとして誰でも楽しめるメニューですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。作り方も丁寧に説明されているので、初めて挑戦する人でも安心して作れそうです。豆腐の柔らかさとカレーの香りが絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなりますね。
- このカリカリ豚肉から揚げカレーのレシピは、カレーライスにから揚げをトッピングする斬新なアイデアですね。豚肉を片栗粉で揚げることでカリカリの食感が楽しめそうです。野菜たっぷりのカレーソースもヘルシーで美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- この夏野菜のチーズカレーのレシピは、夏野菜の爽やかさとチーズの濃厚さが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品ですね。カレーに夏野菜とチーズのトッピングを加えるアイデアが新鮮で、食べるのが楽しみです。特にチーズを溶かしてトッピングするところが、食感や風味を引き立てていて素晴らしいと思います。是非試してみたいレシピですね。
- この卵とじカツカレーのレシピは、とてもボリュームがありながらも簡単に作れそうですね。カレーととんかつの組み合わせは定番ですが、卵とじにするアイデアが新鮮で食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います！
- この牛丼カレーのレシピは、牛丼とカレーを同時に楽しめる斬新なアイデアですね。ディナーカレーフレークを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。牛肉と玉ねぎの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います！
このレシピは、辛さが苦手な方やお子様向けに作られた辛くないカレーライスのレシピですね。カレー粉スティックを使っているのも面白いアイデアだと思います。簡単に作れそうなので、挑戦してみたいと思います。