「SBレシピ」で簡単に作れる！卵とじカツカレーのレシピ- 卵とじカツカレーは、とんかつと卵をカレーと一緒に楽しめる一品。
- 調理時間は20分で、エネルギー量は1195kcal、食塩相当量は5.0g。
- 材料は玉ねぎ、サラダ油、水、Ｓ＆Ｂのゴールデンカレー、とんかつ、卵など。
- 作り方は、まずカレーを作り、次にかつ煮を作って、白飯に盛り付けて三つ葉を添える。
- 1食分の栄養成分については記載がない。
卵とじカツカレー
TOPレシピ卵とじカツカレー 卵とじカツカレー とんかつを卵でとじてカレーと一緒に！惣菜を使えば簡単にボリュームメニューが楽しめます。 調理時間20分 エネルギー1195kcal 食塩相当量5.0g 材料 （5人分） 玉ねぎ 中1・1/2（300g） サラダ油 大さじ1 水 750ml Ｓ＆Ｂ ゴールデンカレー 1/2箱（99g） とんかつ 5枚 卵 5個 【Ａ】 麺つゆ（2倍濃縮） 120ml 水 120ml 白飯 適量 三つ葉 適量 材料の基準重量 作り方 【１】カレーを作ります。玉ねぎは小さめのひと口大に切ります。 【２】鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを5分しんなりとするまで炒めます。水を加えて10分やわらかくなるまで煮込みます。 【３】いったん火を止め、ルウを割り入れてよく溶かし、再び弱火でとろみがつくまで煮込みます。 【４】かつ煮を作ります。別の小鍋に【Ａ】を入れて煮立て、食べやすいように切ったとんかつを入れます。溶いた卵を流し入れて軽く煮て、フタをして軽く蒸らします。 【５】器に白飯を盛り、【３】をかけ、白飯の上に【４】をのせます。三つ葉を添えます。 1食分あたりの栄養成分
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- この豆腐カレーのレシピは、カレー粉で下味をつけた豆腐を使っていて、動物性原材料不使用のルウを使用しているのが素晴らしいですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているので、健康的な一品と言えそうです。豆腐の代わりに他の具材を使っても楽しめそうなので、アレンジもしやすそうですね。
- この厚揚げカレーのレシピは、ボリュームたっぷりで栄養バランスも考えられていて素晴らしいですね。厚揚げの食感とカレーのスパイスが絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです！
- このチキンカレーのレシピは、カレー粉を使って本格的な味を楽しめそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。作り方も丁寧に説明されているので、初心者でも挑戦しやすそうです。食べるのが楽しみです！
- この揚げないカツカレーのレシピは、カツをオーブントースターで焼いているのが斬新で興味深いですね。カレーとカツの組み合わせは定番ですが、揚げない方法で作ることでヘルシーさもアップしている点も素晴らしいと思います。サラダも添えてバランスよく食べられるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- このチキンカレーのレシピは、カレールウを使って簡単に作れそうで便利ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。ルウを溶かす際に火を止めるのがポイントというのも参考になります。作ってみたいと思います！
- この豆腐カレーのレシピは、カレー粉で下味をつけた豆腐を使っていて、動物性原材料不使用のカレーとして誰でも楽しめるメニューですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。作り方も丁寧に説明されているので、初めて挑戦する人でも安心して作れそうです。豆腐の柔らかさとカレーの香りが絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなりますね。
- このカリカリ豚肉から揚げカレーのレシピは、カレーライスにから揚げをトッピングする斬新なアイデアですね。豚肉を片栗粉で揚げることでカリカリの食感が楽しめそうです。野菜たっぷりのカレーソースもヘルシーで美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- この夏野菜のチーズカレーのレシピは、夏野菜の爽やかさとチーズの濃厚さが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品ですね。カレーに夏野菜とチーズのトッピングを加えるアイデアが新鮮で、食べるのが楽しみです。特にチーズを溶かしてトッピングするところが、食感や風味を引き立てていて素晴らしいと思います。是非試してみたいレシピですね。
- この卵とじカツカレーのレシピは、とてもボリュームがありながらも簡単に作れそうですね。カレーととんかつの組み合わせは定番ですが、卵とじにするアイデアが新鮮で食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います！
- この牛丼カレーのレシピは、牛丼とカレーを同時に楽しめる斬新なアイデアですね。ディナーカレーフレークを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。牛肉と玉ねぎの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います！
この卵とじカツカレーのレシピは、とてもボリュームがありながらも簡単に作れそうですね。カレーととんかつの組み合わせは定番ですが、卵とじにするアイデアが新鮮で食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います！