キッコーマンいつでも新鮮 旨みあふれる牡蠣だししょうゆを使用した「ズッキーニのナムル」の簡単レシピ- ズッキーニのナムルのレシピ
- 調理時間は5分で、カロリーは43kcal、塩分は0.9g
- 材料はズッキーニ、いりごま、牡蠣だししょうゆ、ごま油
- ズッキーニを輪切りにして電子レンジで加熱し、調味料を加えて和える
- 最後にいりごまをふって完成
レンジで簡単！ズッキーニのナムル（旨みあふれる牡蠣だししょうゆ使用）
レンジで簡単！ズッキーニのナムル（旨みあふれる牡蠣だししょうゆ使用） 豊かなだしの旨みとごま油の風味で淡白なズッキーニがやみつきな味わいに 調理時間 5分 エネルギー 43kcal 塩分 0.9g たんぱく質 1.5g 脂質 2.8g 食物繊維 1.0g 糖質 2.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。栄養計算値は３人分とした場合の値です。 ズッキーニ 副菜 10分以内 電子レンジ 副菜でゆる減塩 材料（2～3人分） ズッキーニ １本（２００ｇ） いりごま（白） 小さじ１ （A） キッコーマンいつでも新鮮 旨みあふれる牡蠣だししょうゆ 大さじ１と1/2 ごま油 大さじ1/2 つくり方 1 ズッキーニは５ｍｍ幅の輪切り、太いものは半月切りにする。 2 大きめの耐熱皿にズッキーニをのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分半加熱し、水気をきって（Ａ）を加えて和える。 3 器に盛り、いりごまをふる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056383/
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- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
- トマトジュースで作る暗殺者のパスタ、なんだかユニークで興味深いレシピですね！普通のパスタとは一味違う味わいが楽しめそうです。料理のアイデアを広げるために、このような斬新なレシピを試してみるのもいいかもしれませんね。
- このレシピは、オムライス風のおにぎりをレンジで簡単に作る方法を紹介していますね。ケチャップとチーズの組み合わせが美味しそうで、手軽に作れるのが魅力的です。忙しい日や急なおもてなしにも便利そうですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、包丁やまな板も必要なく、洗い物も少なくて済みそうです。チーズハンバーグは家族や友人との食事にもぴったりですね。試してみたいと思います！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って揚げだし豆腐を作る方法は斬新で、天かすを加えるアイデアも面白いです。豆腐好きな人にはぴったりのレシピだと思います。
- キャベツのだしバター鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。鶏肉とベーコンの組み合わせも美味しそうで、だしとバターの風味が絶妙にマッチしていそうです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピは明太子とバターの組み合わせがとても美味しそうですね。さらに、だししょうゆをかけることでさっぱりとした味わいになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。明太バター釜玉うどん、ぜひ試してみたいです！
このズッキーニのナムルのレシピは、簡単に作れて栄養価も豊富そうですね。牡蠣だししょうゆとごま油の風味が絶妙に合いそうで、食欲をそそります。電子レンジを使って手軽に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。